乳腺癌已經(jīng)成為現(xiàn)在女性健康的頭號(hào)殺手。前段時(shí)間著名歌手姚貝娜的逝世更是讓女性對(duì)乳腺癌有了更深的恐懼。那么到底日常有哪些因素會(huì)引起乳腺癌呢？

哪些因素引起乳腺癌

體重超標(biāo)。體重超標(biāo)或肥胖會(huì)導(dǎo)致乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加30%~60%。其原因是，雌激素產(chǎn)生于脂肪細(xì)胞，體內(nèi)脂肪細(xì)胞越多，身體產(chǎn)生的雌激素就越多，額外的雌激素會(huì)導(dǎo)致腫瘤生長(zhǎng)。

運(yùn)動(dòng)太少。積極運(yùn)動(dòng)可從多方面降低癌癥危險(xiǎn)。首先，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)抗炎和免疫力的自然方法。其次，運(yùn)動(dòng)可降低血糖和血液中胰島素水平。另外，運(yùn)動(dòng)還可幫助身體分解雌激素，進(jìn)而降低癌癥危險(xiǎn)。研究還發(fā)現(xiàn)，即便攜帶高風(fēng)險(xiǎn)基因的女性也可以從經(jīng)常運(yùn)動(dòng)中受益。專(zhuān)家建議，每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，每周至少鍛煉四五次。

遺傳。有乳腺癌家族史或既往有乳腺良性腫瘤病史的人群。一般家族中出現(xiàn)一個(gè)乳腺癌患者，那么患者的直系親屬乳腺癌的發(fā)病率就比正常人高兩到三倍。另外，一個(gè)患者左側(cè)乳房得了乳腺癌，那么右側(cè)乳房的發(fā)病機(jī)率也要比正常人高兩到三倍。

生育。未育、晚育、第一胎足月妊娠大于30歲的人群。另外，在生過(guò)孩子以后，為了保持乳腺外形的美觀，而不哺乳，也會(huì)增加乳腺癌發(fā)病率。因?yàn)槿橄俚墓δ芫褪遣溉?，晚育的病人可能有一段時(shí)間激素水平受到一定影響，而且乳腺哺乳的時(shí)間相對(duì)比較晚，這樣使乳腺功能得不到發(fā)揮；而不哺乳，會(huì)造成造成激素水平改變，甚至激素比例失調(diào)。這些都會(huì)導(dǎo)致患乳腺癌幾率增加。

反復(fù)長(zhǎng)期接觸各種放射線（多次放射線、電腦、手機(jī)等）。目前已經(jīng)可以肯定，接觸電離輻射可以增加腫瘤發(fā)病率。腫瘤是人和動(dòng)物在接受射線照射后最嚴(yán)重的遠(yuǎn)期病理變化。電磁輻射誘發(fā)乳腺癌的可能不可忽視。

乳腺增生多年不愈。乳腺增生多數(shù)屬良性，較少有惡變，但盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變，然乳腺增生與乳腺癌之間還是存在諸多聯(lián)系，仍需要做定期的檢查，注意預(yù)防保健。尤其是乳腺增生中年齡較大、病史較長(zhǎng)、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者更要警惕，這類(lèi)型患者更容易出現(xiàn)惡變。

吃什么可以預(yù)防乳腺癌

1、維生素A可幫助人體上皮組織維持正常的功能，不受癌細(xì)胞的侵犯。維生素A還可以調(diào)動(dòng)人體的抗癌機(jī)制，很適合乳腺癌的預(yù)防。

2、經(jīng)常食用大蒜能有效預(yù)防乳腺癌。專(zhuān)家表示，人正常一周吃幾次大蒜就可以起到防癌的作用，但大蒜最好是生吃，且要弄碎之后再食用。

3、大豆也可起到預(yù)防乳腺癌的作用，經(jīng)常喝豆?jié){的女性其患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，要明顯低于攝入高脂肪食物的女性。