痛經是什么引起的？這是備受關注的，因為痛經的發(fā)生是會給患者帶來很大折磨的，損害大家的身體和精神，想要規(guī)避疾病危害，大家一定要正確的了解疾病，尤其要知道痛經是什么引起的，這樣才能夠避免疾病危害的發(fā)生，那么痛經是什么引起的？

生活中痛經是什么原因引起的

飲食習慣不好：白領的工作壓力大且過度思慮，再加上生育越來越遲、沒時間吃飯、盲目節(jié)食減肥、喜愛重口味等，都導致月經失調，或會引起痛經。

工作壓力大：長期超負荷的工作，會造成女性的神經一直處在一個緊張環(huán)境，會使女性對疼痛過分敏感，在經期時出現痛經現象。

氣血虛弱：經期小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食欲不佳，大便溏瀉等。應服具有益氣補血止痛作用的藥物，如烏雞白鳳丸，還可多吃羊肉。

氣滯血淤：經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。

前列腺素的影響：近年來許多學者研究證明，月經后期的分泌期子宮內膜和血液前列腺素含量增高是造成痛經的一個決定性的因素。來月經時子宮內膜破碎脫落，前列腺素即釋放出來，進入子宮肌層及血管內，引起子宮強烈收縮而產生疼痛。痛經患者月經血中前列腺素含量越高，越易引起子宮收縮痛。但是，破碎的子宮內膜在行經時隨著血液流出來以后，部分的前列腺素也排出身體外面，疼痛隨之慢慢減弱而逐漸消失。

生理因素。月經期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

受涼因素。因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。

會加重女性痛經的食物

巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多，容易導致痛經、經血過多等癥。

螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

乳酪類食物：雖然乳酪含有豐富的營養(yǎng)，對于女性身體健康起到至關重要的效果，但是大家可別忘記其實乳酪還是痛經的根源，乳酪類的食物，是很多女性的最愛食物，如：牛奶、起司、奶油等食物。