在日常生活中我們?cè)鯓硬拍苤雷约菏欠窕忌下殉材夷[呢？卵巢囊腫對(duì)女性的危害是極大的，只有盡早發(fā)現(xiàn)才能夠在發(fā)病初期進(jìn)行最有效的治療。下面我們的小編就來告訴你，自查卵巢囊腫的方法。

自查卵巢囊腫的方法

這個(gè)卵巢囊腫自我檢查方式很簡(jiǎn)單，早上起床之后，排空腹內(nèi)的小便，平躺在床上，雙腿稍屈，用手開始撫摸，從小腹部的一側(cè)到另一側(cè)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)包塊為硬狀異物的時(shí)候則可能是囊腫，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

其實(shí)卵巢囊腫分為良性與惡性腫瘤，女性在各個(gè)年齡階段都可能患病，但是通?；疾≥^多的還是20-50歲之間的女性朋友。如果女性自己觸摸到囊腫或者是存在壓迫癥狀則說明囊腫已經(jīng)夠大了，此時(shí)不得耽誤，一定要到醫(yī)院接受治療。

卵巢囊腫的檢查方法

基礎(chǔ)體溫測(cè)定

孕酮通過體溫調(diào)節(jié)中樞使體溫升高，致使基礎(chǔ)體溫在正常月經(jīng)周期中顯示為雙相型，即月經(jīng)周期后半期的基礎(chǔ)體溫較前半期上升0.4℃～0.6℃，提示卵巢功能有排卵和黃體形成。

陰道脫落細(xì)胞檢查

觀察表、中、底層細(xì)胞的百分比，表層細(xì)胞的百分率越高反映雌激素水平也越高。卵巢早衰患者的涂片出現(xiàn)不同程度的雌激素低落或持續(xù)雌激素輕度影響。

卵巢囊腫嚴(yán)重嗎？

卵巢囊腫會(huì)導(dǎo)致水腫，影響生活 卵巢囊腫患者除了能感覺到食欲不良、體重減輕和腹部腫脹之外，還可能引起嘔吐、發(fā)燒和腹部劇痛；卵巢囊腫的危害甚至?xí)?dǎo)致腹部與四肢發(fā)生水腫。

會(huì)導(dǎo)致女性容顏早衰，卵巢囊腫會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、早衰、惡變，甚至?xí)l(fā)卵巢癌。

可能引起流產(chǎn)，中期妊娠時(shí)則易發(fā)生卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)，晚期妊娠時(shí)囊腫較大者可導(dǎo)致胎位異常，分娩時(shí)可能阻塞產(chǎn)道引起難產(chǎn)。這些都是由于卵巢囊腫的危害所導(dǎo)致的。

卵巢囊腫的預(yù)防方法

保持好心情。這是預(yù)防卵巢囊腫的有效方法之一，雖然卵巢囊腫發(fā)病的原因是多種因素混合的結(jié)果，但中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)病多因七情損傷，或經(jīng)期產(chǎn)后六淫外侵致使氣機(jī)阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此在工作和生活中，女性要善于調(diào)節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢，從而引發(fā)卵巢囊腫。

不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘。

婦檢。許多婦科病都沒有早期癥狀，所以定期婦科檢查很重要，這是做好預(yù)防卵巢囊腫工作的關(guān)鍵。無論身體是否有異常，都應(yīng)自覺去做婦科檢查，尤其是三十歲以上的高危人群，最好每半年檢查一次。

飲食。預(yù)防卵巢囊腫的措施中，飲食清淡是很關(guān)鍵的。平時(shí)應(yīng)多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，糾正偏食及不良的飲食習(xí)慣，不宜食用刺激性食物，同時(shí)避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒，保證充足睡眠。