對于女性來說，縱欲或早孕，都會給你的子宮健康造成損害，其中，不潔的性生活也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。下面我們看看，日常有哪些行為對我們的子宮有傷害。

傷害子宮的行為

長期束腰

對于女性來說，經(jīng)常束腰很容易引起子宮移位，尤其針對那些蹲著做事或經(jīng)?？人缘娜?，束腰會增加腹部壓力，使子宮周圍組織松弛，容易造成子宮下移、脫垂，影響以后生育。

長期穿高跟鞋

經(jīng)常穿高跟鞋，身體便會向前傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜，久而久之，會讓骨盆腔位移，容易引起子宮位過度前傾，造成月經(jīng)不調(diào)，增加不孕的機會。而且鞋后跟又細(xì)又長的話，還容易影響女性的性欲，降低生育功能。

紊亂和不潔的性生活

不潔的性生活可引起：1、陰道炎 2、宮頸炎 3、宮頸糜爛 4、輸卵管炎癥、別小看這些感染，它們可是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發(fā)病因素。

流產(chǎn)

女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。短時期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔?；蛘咴斐蓪m腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕?？偠灾?，人流有很多的害處，甚至可以出現(xiàn)“人流綜合征”。

妊娠后性生活

妊娠初期和臨產(chǎn)前兩個月應(yīng)該禁止性生活，否則會引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，也會對子宮造成損害。

性生活紊亂

如果女性性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，容易導(dǎo)致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。

剖宮產(chǎn)手術(shù)

剖宮產(chǎn)即剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)可以避開順產(chǎn)產(chǎn)生的疼痛，但是對子宮的危害要大于順產(chǎn)。因此，孕婦要在醫(yī)生的建議下，如果條件允許盡量選擇順產(chǎn)進(jìn)行生產(chǎn)。

不合理的使用催生素

使用催生素應(yīng)在醫(yī)生的指示下進(jìn)行，有的孕婦不顧自身及寶寶情況，想盡早生出孩子，于是亂用催生素，導(dǎo)致子宮破裂，對子宮造成傷害。

呵護(hù)女性子宮的方法

1、每天一頓谷類早餐

新近調(diào)查顯示，患宮頸疾病的女性中，超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力明顯低于正常女性。

女性營養(yǎng)專家說，谷類早餐中含豐富葉酸和β胡蘿卜素，都可以預(yù)防宮頸疾病，而且谷類早餐還能促進(jìn)人體對維生素的吸收能力。

2、喝熱檸檬水提高子宮免疫力

醫(yī)學(xué)研究顯示，檸檬有強堿性，還含有大量維生素C，可以有效增強女性子宮免疫力。

專家說，早晨人體對檸檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯熱檸檬水，可以提高子宮免疫力。注意，一定要喝“熱”的哦！

3、吃深海魚呵護(hù)子宮

法國醫(yī)學(xué)專家說，秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內(nèi)前列腺素分泌量。

前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲后患子宮內(nèi)膜異位癥的危險越小。