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調(diào)理功能性子宮出血的四大食譜!

2017-04-21 10:02:12      

雞蛋莧菜湯

材料:雞蛋2個(gè),莧菜120克。

調(diào)料:鹽、雞粉各適量,食用油少許。

做法:1、將莧菜洗凈后切段,裝入盤中備用,將雞蛋打入碗中,用筷子打散調(diào)勻,用油起鍋,倒入切好的莧菜,翻炒一會(huì)兒。

2、向鍋中注入適量的清水,蓋上蓋,用大火煮沸,揭蓋,放入雞粉、鹽,拌勻調(diào)味。

3、倒入蛋液,迅速攪拌均勻,煮沸。

4、將鍋中煮好的湯料盛出,裝入碗中即可。

功效:雞蛋富含蛋白質(zhì),莧菜含有鈣、鐵和維生素K,兩者同食可以增強(qiáng)功能性子宮出血患者的免疫力,提高抗病能力。

滑子菇烏雞湯

材料:烏雞400克,滑子菇100克。

調(diào)料:料酒、鹽、雞粉各適量,姜片、蔥花各少許。

做法:1、往鍋中注水燒開,倒入洗凈的烏雞塊,氽去血水后撈出,瀝干水分備用。

2、砂鍋?zhàn)⑷肭逅疅_,倒入氽過水的烏雞、姜片和洗凈的滑子菇,淋入料酒拌勻。

3、用大火燒開后用小火煮40分鐘,至食材熟透即可。

4、放入鹽、雞粉調(diào)味,盛出煮好的湯料,裝碗,放蔥花即可。

功效:烏雞適合女性滋補(bǔ)身體,滑子菇有提高免疫力的作用,本品可提高機(jī)體免疫力,緩解功能性子宮出血。

菠菜魚丸湯

材料:菠菜180克,魚丸200克。

調(diào)料:鹽、雞粉、料酒,食用油各適量,姜片、蔥花各少許。

做法:1、將魚丸切網(wǎng)格花刀,擇洗干凈的菠菜切去根部,再切段,用油起鍋,下姜片爆香,倒入魚丸,快速炒勻。

2、淋入料酒提鮮,注水煮2分鐘,放入菠菜,攪勻后煮熟,放入鹽、雞粉調(diào)味。

3、盛出煮好的湯料,裝入碗中,撒上蔥花即可。

功效:魚含有豐富的蛋白質(zhì),適合病情恢復(fù)期食用,菠菜可幫助補(bǔ)血。本品對(duì)于功能性子宮出血癥的恢復(fù)很有幫助。

豬肉玉米粥

材料:玉米50克,豬肉100克,枸杞適量,大米80克。

調(diào)料:鹽、味精、蔥各適量。

做法:1、將玉米去雜質(zhì),用清水浸泡,豬肉洗凈,切絲,枸杞洗凈,大米淘洗干凈,泡好,蔥洗凈,切花。

2、鍋中注水,下入大米和玉米,用大火煮開,改中火,放入豬肉、枸杞,煮至豬肉熟爛。

3、用小火將粥熬好,加入鹽、味精調(diào)味,撒上蔥花即可。

功效:豬肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)身、滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用,玉米可延緩細(xì)胞衰老,本品可補(bǔ)充能量和改善功能性子宮出血癥狀。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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