生活中，很多女性如果脾氣增大，別人都會說內分泌失調了，那么什么是內分泌失調呢？女性的內分泌主要由下丘腦—垂體—卵巢軸所調節(jié)，參與人的身體代謝、生長發(fā)育等多種生理活動。下面我們看看內分泌失調的癥狀有哪些？

女性內分泌失調的癥狀

經期不規(guī)律：女性月經失調的主要原因之一就是內分泌失調，這是由于內分泌腺分泌的激素過多或過少，造成新陳代謝功能紊亂從而影響了月經。

脾氣越來越大：脾氣暴躁也是內分泌失調患者常見的一種癥狀，一般是由于內分泌功能下降導致的。

肥胖：很多人都有喝涼水都長肉的感慨，如果你也是這樣的，那么就要注意是不是內分沁出問題了，高熱量、高脂肪的食物 或是平時不注意膳食平衡等這也會對內分泌造成一定的影響。

皮膚發(fā)生改變：你亮麗的皮膚上突然出現(xiàn)了黃斑、色斑，就算抹再多的化妝品也無濟于事，可不要小看這些問題，這不只是單單的皮膚問題而是因為內分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的，我們最常見的，就是女性在經期的時候長痘，這就與內分沁有很大的聯(lián)系。

內分泌失調的調理方法

排毒調理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

精神調理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。

多運動

專家建議，經常做有規(guī)律的適量運動，不僅可強身健體，還可消除緊張情緒，改善神經系統(tǒng)的調節(jié)功能，平衡內分泌系統(tǒng)，使人體生命活動正常進行，同時體育運動能夠使人體身心愉悅，更有助于睡眠，消除了一部分導致內分泌失調的誘因。運動類型最好選擇有氧運動，每周進行至少3次，持續(xù)時間為30分鐘的有氧運動，長期堅持，能夠有效預防內分泌失調。

經常泡澡

專家稱，泡澡是件令人愉悅的事情，適度的溫度可讓全身放松，達到身心舒緩的效果，更可有效緩解失眠、焦慮、憂郁等癥狀。更奇妙的是，泡澡的最大好處還是促進新陳代謝，加上身心的放松，一天的勞累下來，泡個熱水澡能夠預防內分泌失調也是一個可信的方法。

中藥調理

人體氣血不正常容易導致氣血運行失常，出現(xiàn)痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題，中醫(yī)針對內分泌治療主要以中藥調理為主，根據(jù)每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統(tǒng)恢復正常運行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。