外陰白斑是一種會(huì)給患者的健康帶來(lái)危害的疾病，患者在發(fā)病的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)很多的不適，而最常見(jiàn)的就是外因瘙癢和陰部有異味了，其實(shí)關(guān)于該疾病最重要的還是預(yù)防，但是很多人都不知道預(yù)防外陰白斑的方法，下面就為大家詳細(xì)介紹一下預(yù)防措施都有哪些吧。

臨床肉眼所見(jiàn)白斑僅表示有不同程度的上皮增生。隨著對(duì)宮頸腫瘤前病變和早期腫瘤的深入研究及陰道鏡的廣泛應(yīng)用，此病已逐漸被引起重視。鑒于宮頸白斑有癌變的可能，所以我們很有必要來(lái)談?wù)勆钪械念A(yù)防問(wèn)題。

1、月經(jīng)期的飲食調(diào)養(yǎng)：月經(jīng)來(lái)潮后，可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能緩解疼痛。盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

2、適當(dāng)補(bǔ)充維生素可以推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，同時(shí)維生素具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。

3、不要使自己過(guò)于勞累，保證睡眠，調(diào)整情緒，增強(qiáng)免疫力。外陰及陰道的炎癥要及時(shí)治療，杜絕產(chǎn)生病變的外在因素。

4、充足的睡眠。