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預(yù)防不孕應(yīng)怎么做呢

2017-05-08 11:18:22      

1、不吃全素食

一項(xiàng)研究試驗(yàn)證實(shí),女性全素飲食習(xí)慣可導(dǎo)致排卵異常。將參與試驗(yàn)的女性分為2組,一組受試者除了少吃乳酪和牛奶以外,其他食品全部是素食,另一組受試者正常飲食,葷素搭配良好。6周以后發(fā)現(xiàn),兩組受試者的體重具有同等幅度下降的趨勢(shì),且78%吃全素食物的女性出現(xiàn)不同程度的排卵異常現(xiàn)象,嚴(yán)重的甚至停止排卵,且全素飲食的實(shí)驗(yàn)組成員幾乎全部出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短的現(xiàn)象。而正常飲食組70%以上的受試者排卵正常,且月經(jīng)周期無(wú)變化。所以預(yù)防不孕,女性應(yīng)拒絕吃全素食物,只要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,同樣可保持纖瘦身材。

2、不常沖洗陰道

陰道宜經(jīng)常清洗,而不宜經(jīng)常沖洗。即使需要沖洗,也要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可擅自使用沖洗用具進(jìn)行陰道沖洗,否則很容易導(dǎo)致陰道內(nèi)的正常菌群被破壞,加大的輸卵管炎、盆腔炎等致病菌感染的幾率,為女性不孕提供的不良誘發(fā)因素。另外,研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常沖洗陰道的女性,發(fā)生宮外孕的幾率要高于從不做陰道沖洗的女性4倍之多。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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