菱角薏米花膠粥：準(zhǔn)備花膠150克、生薏米100克、菱角500克。黏米、陳皮、食鹽。將菱角去殼、花膠用清水泡半小時(shí)后切成塊，然后把所有的材料洗干凈后放入鍋中，等到煮熟了加入鹽就可以使用。該粥可強(qiáng)健脾胃，又可滋養(yǎng)肝腎。但夜尿頻密，遺尿之人不宜食用。

山藥核桃仁燉母雞湯：山藥40克，核桃仁30克，母雞1只（約1500克）。將山藥去皮，縱切成長(zhǎng)約10厘米的薄片，核桃仁洗凈。將凈母雞去爪，剖開背脊，抽去頭頸骨（留皮），下沸水焯一下，洗凈血穢。將雞腹向下 放在湯碗內(nèi)，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升及山藥和核桃仁。然后將水發(fā)香菇25克，筍片25克，火腿片25克擺在雞面上，隨即上籠蒸2小時(shí) 左右，待母雞酥爛時(shí)取出即成。此湯可以補(bǔ)氣健脾，活血化淤。

山楂黑木耳紅糖湯：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克。將山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發(fā)的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可?？芍貜?fù)2~3次，5天服完，連服2~3周。該湯可以活血散淤，健脾補(bǔ)血。