古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
乳房對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的,乳房的不適會(huì)讓女性很痛苦,如果沒(méi)有及時(shí)治療乳房的疾病容易引發(fā)其他的疾病,在乳腺癌高發(fā)的今天,越來(lái)越多女性擔(dān)心自己不幸“中招”,除了生理上的痛苦,還有心理上的煎熬。那么,怎樣防治乳腺增生?
乳腺增生發(fā)病的原因有很多,既有自己身體方面的原因,也有人為因素造成的。 其中內(nèi)分泌失調(diào)是很重要的一個(gè)原因,黃體素分泌減少,雌激素相對(duì)增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
情緒等精神因素的影響也會(huì)增加乳腺增生的可能,精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺增生, 人為因素也是一個(gè)不可忽視的因素女性高齡不育、夫妻不和、不哺乳、佩戴過(guò)緊的胸罩或穿過(guò)緊的內(nèi)衣等等原因,造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動(dòng)。
想要防治乳腺增生,就要從乳腺增生可能發(fā)生的原因著手,首先在日常的生活中要注意建立規(guī)律生活的習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜,勞逸結(jié)合,性生活要適當(dāng)。
其次平衡膳食很重要,改變不好的飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜和水果和粗糧。黑黃豆核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇也很有益處。同時(shí)還要防止肥胖,少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品。
再次要常常保持愉快的心情,心情舒暢了,身體也跟著舒暢了,過(guò)度的緊張刺激憂(yōu)慮悲傷,反而會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重。常常保持情緒穩(wěn)定、活潑開(kāi)朗的心情是百利而無(wú)一害。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃|聽(tīng)“她”說(shuō):我是女性,更是醫(yī)者
女性如何輕松調(diào)理“宮寒”癥狀?著名婦科主任對(duì)此作出了回應(yīng)
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么?
體檢發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)怎么辦?
規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌,更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大,各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。詳細(xì)>>
依據(jù)發(fā)病的不同階段及組織學(xué)程度的差異,此癥可分為乳病癥型、小葉增生型、纖維腺病型、纖維征型及囊腫型。它們的臨床表現(xiàn)無(wú)明顯差異,突出表現(xiàn)為……詳細(xì)>>
它被認(rèn)為與卵巢的內(nèi)分泌失衡有關(guān),女性中性格憂(yōu)郁易生悶氣或脾氣急躁偏激者易發(fā)此病,未懷孕未哺乳者癥狀往往較重。有部分人在經(jīng)過(guò)懷孕分娩哺乳的……詳細(xì)>>
乳腺增生高發(fā)于廣大女性人群中,對(duì)人的生活和工作都會(huì)產(chǎn)生不良影響,而且,現(xiàn)在發(fā)病的年齡呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì),因此,我們?cè)谄綍r(shí)的生活中,一定要做好……詳細(xì)>>
年齡在16-50歲的女性,都應(yīng)定期進(jìn)行乳腺普查,月經(jīng)后第3-7天為最佳檢查時(shí)機(jī),可通過(guò)自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。35歲以上的女性應(yīng)該1……詳細(xì)>>
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 乳腺外科
擅長(zhǎng):乳腺癌的診斷及外科治療。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線(xiàn)解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]