乳腺增生是一種乳腺婦科疾病，發(fā)作幾率排在各類乳腺疾病的第一位，多見于中年婦女。然而現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快和工作精神的壓力導致乳腺增生也向年輕一代伸出罪惡之手。那么我們來怎樣來預防呢？

乳腺增生的治療

定期檢查

以便早期發(fā)現(xiàn)，及時治療。

堅持服藥

該病屬于嚴重的內分泌失調，病變組織對藥物的敏感性差，腫塊消失慢，治療時間長，有時需要內服藥物六個月到一年才起效。

手術全切除

這是只有局部病變者最好的治療方法，即只要將局部大塊病灶切除，多能收到肯定性治療效果。如果已有明顯的癌變趨勢，或經(jīng)活檢確診為癌前病變，應行單純乳切除術，以策安全。除此以外，當患者出現(xiàn)溢乳時，還要注意與高催乳素血癥或閉經(jīng)溢乳綜合征區(qū)別開來，以防誤診。

心理療法

乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，許多疾病都是因為患者的心情所引發(fā)，人在情緒低落的時候抵抗力是比較低的，很容易引發(fā)病，由于一些女性缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素，例如過度的緊張、刺激、憂慮、悲傷，會加重內分泌失調，促使乳腺增生癥的加重，因此應解除各種不良的心理刺激。

做好七件事遠離乳腺增生

和諧性生活

和諧的性生活首先能調節(jié)內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。

睡覺規(guī)律

規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

減少體內雌激素

多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖，體內脂肪代謝產物會產生雌激素，加重乳腺增生。保護肝臟，加強肝臟對多余雌激素的滅活。

控制雌激素的攝入

禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）喂養(yǎng)的家禽、水產品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。

防止肥胖

對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

堅持哺乳

研究顯示，生產后哺乳的女性乳腺增生等乳腺疾病的發(fā)病率明顯低于未哺乳的女性。