古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
保養(yǎng)卵巢沒有捷徑,只有保持健康的生活方式
●多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康,而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化。
●堅持適當?shù)?/p>
體育鍛煉,保持平和的心態(tài)都是延緩卵巢早衰的好辦法。
●盡量避免做人工流產(chǎn),尤其是吸宮術,可能會引起盆腔的炎癥,甚至直接損傷卵巢功能。
●規(guī)律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳增效劑,也是女性最佳的美容劑。所以,女性也要有規(guī)律的愉悅的性生活。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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