乳腺炎的出現帶來了困擾，會直接危害到很多女性的乳房健康，從而會給患者帶來較多的痛苦，大家應當正確的認識乳腺炎的知識，而且在平時應當重視此病的預防工作，接下來為大家介紹一下有效預防乳腺炎的辦法有哪些呢。

如何預防乳腺炎

1、做好乳房的清潔工作，在母乳喂養(yǎng)期間，每位新媽媽都有保持乳房衛(wèi)生的義務。這是對寶寶的負責，也是對自己健康的重視。千萬不要認為寶寶不夠吃，就進行攢奶。這種行為對健康是十分不好的，所以每次喂完奶要做的事情就是將寶寶沒有吃完的奶給吸空。養(yǎng)成按摩乳房的好習慣，將熱毛巾托住乳房，另一只手放在乳房的上側，順時針的方向來按摩乳房。如果感覺自己乳房有又脹又痛的感覺，可以加重按摩的手法。堅持每天按摩一次，一次十到十五分鐘即可。

2、在哺乳完之后，一定要進行乳房清洗，如果發(fā)現乳房有破裂現象，要及時的去醫(yī)院接受治療，同時要注意嬰兒的口腔衛(wèi)生，避免引起感染。盡量不要堆積乳汁，不要堆積乳汁，防止乳房受到損傷，還要注意保持乳房的清潔。養(yǎng)成定時哺乳的好習慣，在給寶寶喂奶后，如果寶寶沒有吃干凈，新媽媽可以將乳房中多余的乳汁用干凈的吸奶器排除。

睡覺要規(guī)律，睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。乳腺增生疼痛較嚴重時，可選用中藥調理，如乳癖消、逍遙散等。吃這些藥可以緩解乳房脹痛，但如果腫塊仍繼續(xù)增大，就要到醫(yī)院積極治療，定期復診。

若發(fā)現內衣有漬斑，要去醫(yī)院就診。乳管鏡檢查的開展已可以對乳管內乳頭狀瘤進行早期發(fā)現，并可發(fā)現較早期的原位癌，以便給患者及時的治療和良好的療效。乳腺癌有一定的遺傳幾率，所以若親屬患有乳腺癌，應每半年到一年去醫(yī)院進行檢查。

在高發(fā)年齡發(fā)現腫塊，選擇在月經來潮結束后10天左右，去醫(yī)院做排除乳腺癌的檢查。特別是乳腺炎很容易出現在產后的女性身體上，那么就需要做好產后的身體恢復，同時要預防乳腺炎這樣的疾病，也就是需要關注上面的幾種預防辦法，一定能夠預防好乳腺炎這樣的疾病的。