多囊卵巢綜合癥的預防措施：

1、調(diào)節(jié)飲食，注意各種營養(yǎng)物質(zhì)的均衡和適度，注意科學節(jié)食，避免辛辣刺激、油膩肥甘、溫補，宜清淡飲食，多進青菜、瓜果。避免盲目服用減肥藥品。

2、注意勞逸結合，加強鍛煉，增強體質(zhì)，但應避免劇烈運動。

3、穩(wěn)定情緒，注意自我調(diào)整，保持樂觀情緒、心情舒暢，避免暴怒、抑郁、過度緊張和長期焦慮。

4、采取避孕措施，避免多次流產(chǎn)手術，也應避免長期服用避孕藥。