很多女性并不了解卵巢對自己有多重要，常常會因?yàn)閭€人生活習(xí)慣與環(huán)境飲食會傷害到卵巢，導(dǎo)致卵巢早衰，有以下情況必須引起重視：

（1）精神壓力過大

長期精神壓力過大，會影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，可對丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵，長久導(dǎo)致卵巢功能過早衰退。

（2）長期熬夜

女性長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，發(fā)生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。

（3）過度的減肥

快速不當(dāng)?shù)臏p重會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，當(dāng)脂肪比率過低時就會導(dǎo)致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)，接著會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

（4）頻繁做人流手術(shù)

一些女性錯誤地認(rèn)為，“人流”是小事情。實(shí)際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復(fù)，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的。如果反復(fù)多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會造成體內(nèi)看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能。

（5）放療和化療

近年來腫瘤發(fā)病有年輕化的趨勢，為了治病，許多患者需要接受化療或放療，當(dāng)她們的頭發(fā)開始一根接一根地脫落，她們卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和閉鎖，卵巢也會逐漸萎縮。

（6）不恰當(dāng)?shù)腦線照射

放射性照射、化療藥物、輻射線等也會影響卵巢功能，導(dǎo)致女士卵巢早衰，所以在婦科檢查時，盡量選擇B超、MR等無輻射的檢查項(xiàng)目。

（7）化工原料

有不少首飾廠車間、家具廠、裝修工地、化工廠等單位都習(xí)慣使用大量含有甲醛等VOC的化工原料，在此工作的女性如果沒有實(shí)施很好的防護(hù)，必然會使自己的卵巢受損。