卵巢的壽命短，而且很脆弱，但是在有限的生命力卻發(fā)揮著巨大的作用。只是我們?nèi)粘＿@些壞習(xí)慣，卻讓我們的卵巢很受傷。

傷害卵巢的生活方式

精神壓力過大

長(zhǎng)期精神壓力過大，會(huì)影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，可對(duì)丘腦下部——腦垂體——卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵，長(zhǎng)久導(dǎo)致卵巢功能過早衰退。

長(zhǎng)期熬夜

女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，發(fā)生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多卵巢早衰者長(zhǎng)期睡眠不足，因加班、聚會(huì)、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。

微醉入睡

睡前飲酒入睡后易出現(xiàn)窒息，除了窒息之外，每天醒來一系列的癥狀也是很多的，如頭痛、尿黃等等。長(zhǎng)期如此，帶來的危害也是可想而知的。

睡前劇烈運(yùn)動(dòng)

劇烈活動(dòng)，會(huì)使大腦神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，這種興奮在短時(shí)間里不會(huì)平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應(yīng)盡量保持身體平靜。

穿著緊身塑身內(nèi)衣

平時(shí)不少女性為了保持最佳身材，會(huì)選擇穿著塑身內(nèi)衣，但是塑身內(nèi)衣的壓迫，很容易導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，功能受損，使卵巢發(fā)生早衰現(xiàn)象。因此日常著裝應(yīng)該以寬松舒服為主，不宜穿著對(duì)人體壓迫比較大的塑身內(nèi)衣。

不合理安排生活節(jié)奏

不少女性平時(shí)工作繁忙，偶爾休假則大肆購(gòu)物唱歌喝酒，生活節(jié)奏相當(dāng)不規(guī)律，這種不規(guī)律的生活，很容易導(dǎo)致氣血兩虛，而氣血兩虛很容易引發(fā)內(nèi)分泌問題，導(dǎo)致卵巢衰老問題。

長(zhǎng)期接受電腦輻射

研究顯示，電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠(yuǎn)離電腦輻射，其實(shí)輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。美國(guó)健康專家說，筆記本電腦輻射比臺(tái)式機(jī)小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。

常吃煎蛋

女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。