很多上了年紀(jì)的女性，容易發(fā)生更年期綜合癥。專家指出這是一種常見的病情，而且危害很大，希望患者能夠重視起來，做好預(yù)防更年期綜合癥的準(zhǔn)備。那么，更年期綜合癥的危害有哪些？

造成更年期綜合癥的原因

1、卵巢功能減退，體內(nèi)雌激素水平下降直接對機(jī)體產(chǎn)生的影響。

2、機(jī)體衰老的變化，神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定的綜合癥群為絕經(jīng)期的突出表現(xiàn)，主要與性激素下降有關(guān)，但其發(fā)生機(jī)理尚未完全明了。

3、另外，絕經(jīng)期綜合癥的癥狀是否發(fā)生及其輕重程度，還與個體素質(zhì)、健康狀態(tài)、社會環(huán)境及精神神經(jīng)因素等密切相關(guān)。

4、新陳代謝變化引起肥胖尤其是腹部及臀部等處脂肪堆積，關(guān)節(jié)疼痛尤其是膝關(guān)節(jié)疼痛較為明顯，為更年期婦女的普遍癥狀。

更年期綜合癥的危害

1、性欲減退的危害

進(jìn)入更年期后可能會出現(xiàn)性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時出現(xiàn)疼痛感，從而導(dǎo)致了患者性生活次數(shù)的減少或是厭惡性生活的情緒的發(fā)生。

2、肥胖的危害

更年期肥胖的危害通常超過正常體重為肥胖，進(jìn)入更年期后也是女性發(fā)胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪也是容易堆積起來的。

3、影響家庭經(jīng)濟(jì)

患者如果不及時治療，會漸漸出現(xiàn)心悸怔忡、心前區(qū)不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出等癥狀，容易引發(fā)高血壓病、冠心病心絞痛、急性心急梗死等嚴(yán)重的心血管系統(tǒng)疾病。給家庭造成較大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

更年期綜合癥怎么調(diào)理？

1、多做戶外運(yùn)動。更年期是身體老化的一個標(biāo)志，所以必須多補(bǔ)充營養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時要睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。

2、定期去醫(yī)院體檢。為預(yù)防更年期婦女患更年期綜合癥及其并發(fā)癥，這一時期的婦女應(yīng)定期到醫(yī)院做健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數(shù)，發(fā)現(xiàn)病情及早治療。

3、心理調(diào)養(yǎng)。更年期綜合癥中醫(yī)治療在藥物調(diào)養(yǎng)的同時，十分注重心理調(diào)養(yǎng)的作用。首先應(yīng)該讓患者明確，更年期是一個正常的生理變化過程，不必過分焦慮，從而解除思想負(fù)擔(dān)，保持樂觀情緒。

4、針灸調(diào)養(yǎng)。在運(yùn)用藥物和心理進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的同時，更年期綜合癥中醫(yī)治療還可根據(jù)患者的實(shí)際情況，選用其他的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比較常用的是針灸調(diào)養(yǎng)，如針刺法、耳穴壓丸法等。

更年期綜合癥飲食療法

1、玉竹豬心煲

材料：玉竹參100克，豬心500克，紹酒、姜、蔥、花椒、鹽、味精各5克，上湯2500毫升。

做法：玉竹揀去雜質(zhì)。切成節(jié)，用水悶泡鍋內(nèi)；豬心洗凈，故人沸水來去血水，加入紹酒后，撈出將豬心切成薄片，放在調(diào)料去腥味。鍋置武火上燒沸，煮20分鐘后，加入豬心片和調(diào)料，再用文火將豬心燉至熟爛即可。

功效：安神寧心，養(yǎng)陰生律。適用于熱病傷陰的于咳煩渴、心血不足所致的驚悸怔仲、心煩不眠、更年期綜合征等。

2、小米棗仁粥

材料：小米100克，棗仁末15克，蜂蜜30克。

做法：小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。食用時，加蜂蜜，日服2次。

功效：補(bǔ)脾潤燥，寧心安神。用于治療更年期納食不香、大便干燥、夜間失眠等癥。