1、中藥外敷。取硝芒100克，研細(xì)，加入面粉調(diào)成糊劑。貼敷于患側(cè)乳房局部，可減輕乳房疼痛。

2、哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭；定時(shí)哺乳，每次應(yīng)盡可能將乳汁排空，如乳汁過(guò)多，嬰兒不能吸盡，應(yīng)借助吸乳器將乳汁排空；發(fā)熱，體溫達(dá)39攝氏度時(shí)不宜吸乳。

3、不宜讓嬰兒含乳頭睡覺(jué)，哺乳后用胸罩將乳房托起。

4、飲食宜清淡，易消化，少吃暈食，忌辛辣。

5、情志不暢亦與本病有關(guān)，要?jiǎng)駥?dǎo)病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調(diào)理。