首先要注意的是在日常飲食中，要盡可能的避免一些油膩的食物、同時(shí)增加蛋白質(zhì)的攝入量、多吃一些高鈣食物等，不要吃一些容易脹氣的食物，像洋蔥和豆制品在食用后都會(huì)出現(xiàn)腹飽感，也會(huì)讓患者出現(xiàn)脹氣的表現(xiàn)。這些在術(shù)后都不能起到好的效果。

然后為大家推薦兩種比較簡單的食療方法，一種是山楂黑木耳紅糖湯，需要準(zhǔn)備的材料有：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克；具體做法是：將山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發(fā)的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可?？煞?～3次，5天服完，連服2～3周；這種食療法主要適用于卵巢囊腫伴有月經(jīng)不暢；痛經(jīng)，經(jīng)前為甚，伴下腹刺痛拒按，且有血塊、塊出痛減癥，屬氣滯血瘀者服用。

另外一種是山藥核桃仁燉母雞湯，需要準(zhǔn)備的食材有：母雞一只，山藥40克，核桃仁30克，水發(fā)香菇25克，筍片25克，火腿25克，母雞一只，黃酒、精鹽適量；具體做法是：將山藥去皮切薄片，核桃仁洗凈；凈母雞用沸水焯去血穢，放在湯碗內(nèi)，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升；將山藥、核桃仁、香菇、筍片和火腿片擺在雞面上，上籠蒸2小時(shí)左右，待母雞酥爛時(shí)取出食用。