子宮腺肌癥飲食注意事項(xiàng)：

1、多吃蔬菜、水果及粗糧食物類(lèi)食物，如芹菜、黃瓜、香菇、豆腐、豆類(lèi)、薯類(lèi)等。

2、飲食要清淡，忌食油膩、油炸、辛辣等刺激性食物，堅(jiān)持吃低脂肪類(lèi)食物，如雞肉、雞蛋、草魚(yú)、白魚(yú)等。

3、偏涼性的食物要忌食，如蟹、蛤蚌、田螺等。

4、生冷及冰凍等食物要忌食，注意吃過(guò)熱，或溫?zé)嵝缘娘埐恕?/p>

5、發(fā)物類(lèi)食物不要吃，如狗肉，羊肉等。

6、營(yíng)養(yǎng)豐富的干果食品可以食用，如花生、瓜子、開(kāi)心果、榛子等。

7、桂圓、阿膠、蜂王漿等屬于熱性、凝血性及含有雌激素成分的食物，要忌食。

8、忌酒類(lèi)等刺激性飲品，同時(shí)要忌煙。

注意飲食調(diào)理之外，還要注意日常護(hù)理，如保持生活起居有規(guī)律、注意鍛煉、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心態(tài)、做好個(gè)人衛(wèi)生等。除改善飲食，要注意飲食清淡，忌食含有雌激素成分的食物外還要保持生活起居有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。注意調(diào)節(jié)情緒，避免緊張、激動(dòng)、生氣等。平時(shí)可做些微量的運(yùn)動(dòng)，如走路，以增強(qiáng)肌體免疫力。講究經(jīng)期衛(wèi)生、注意保暖、杜絕經(jīng)期性生活。忌服激素類(lèi)的藥品，或使用激素類(lèi)的美容產(chǎn)品等。