很多朋友都聽說過乳腺炎，但是很多人都不理解，女性產(chǎn)后為什么容易得乳腺炎。其實乳腺炎是乳腺的急性化膿性感染才稱為乳腺炎，是產(chǎn)褥期的常見病，是引起產(chǎn)后發(fā)熱的原因之一，最常見于哺乳婦女，尤其是初產(chǎn)婦。那么，女性產(chǎn)后為什么容易得乳腺炎？

產(chǎn)后乳腺炎最常見于初產(chǎn)婦，可能發(fā)生在哺乳期的任何時間。但不必緊張，只要治療及時，大部分會很快痊愈。如果情況不嚴重，新媽媽應(yīng)該繼續(xù)給寶寶喂奶，這樣也有助于自身盡快痊愈。

產(chǎn)后易得乳腺炎4根源：

1、乳汁排通不暢，淤積乳房內(nèi)。

2、孕期忽視了乳頭的保養(yǎng)，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由于初產(chǎn)婦的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入。

3、有些新媽咪的乳頭發(fā)育不良，如乳頭內(nèi)陷，也有礙哺乳的進行。

4、初產(chǎn)婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁的淤積又往往使乳腺組織的活力降低，為入侵細菌的生長繁殖創(chuàng)造有利的條件，如不及時疏通極易發(fā)生乳腺炎。

急性乳腺炎多數(shù)發(fā)生在缺乏哺乳經(jīng)驗的初產(chǎn)婦身上。產(chǎn)后的1個月內(nèi)是急性乳腺炎的高發(fā)期；而6個月后的嬰兒開始長牙，這個階段乳頭也容易受到損傷，應(yīng)該小心預(yù)防；而斷奶期更要警惕急性乳腺炎的發(fā)生。

那么，哺乳期女性該如何有效預(yù)防乳腺炎呢？預(yù)防乳腺炎女性應(yīng)注意以下事項：

1、保證心情舒暢平和

注意自我調(diào)節(jié)心情，做一個豁達、寬容、樂觀的人。有良好的作息、生活規(guī)律。

2、生活要有規(guī)律

勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

3、防止肥胖

少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多補品，多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧、黑黃豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。