如果女性在40歲以前由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮，通過內(nèi)分泌檢查若發(fā)現(xiàn)促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨床表現(xiàn)伴不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經(jīng)前后癥狀，即稱為卵巢早衰。

卵巢早衰的真正原因目前還不清楚，可能與以下幾個因素有關。

1、“塑身內(nèi)衣”的壓迫：導致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女，長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育和生理功能，還會誘發(fā)乳腺增生等疾病。

2、生育狀況：妊娠次數(shù)越少，絕經(jīng)越早。哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。這是因為女性在妊娠期卵巢暫時停止排卵，在哺乳期排卵會受到抑制的結(jié)果。

3、生活習慣：調(diào)查結(jié)果表明，每周吃2～3次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量越多、堅持時間越長、絕經(jīng)越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早；受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經(jīng)越早。

4、生活節(jié)奏加快導致的心理壓力過大：30多歲的女性，在生理上處于神經(jīng)—內(nèi)分泌的動蕩時期，加上工作壓力大以及其他問題的困擾，往往承受著超過男性的心理壓力。大多數(shù)進入40歲的中年女性都會出現(xiàn)諸如情緒激動、失眠多夢、記憶減退、腰酸腿軟、四肢無力、月經(jīng)不調(diào)、性欲減弱、陰道免疫力下降等更年期前期的癥狀。

預防卵巢早衰的方法 不要亂補激素類藥物 不要自行盲目用藥。不當?shù)募に匮a充會導致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用。如何保養(yǎng)卵巢？

最新研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充服用維生素c和維生素e。增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率葉，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

多吃胡蘿卜。 保持規(guī)律的房事生活 規(guī)律的房事生活使女性有一個很好的內(nèi)分泌環(huán)境，這樣有利于卵巢的健康。但同時要避免房事過度。頻繁房事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退，陰道干澀、加重閉經(jīng)等。

不要使用劣質(zhì)染發(fā)劑和增白化妝品 劣質(zhì)染發(fā)劑和增白化妝品其中包含苯、汞化合物；同時洗滌劑中所含有的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分，這些化學物質(zhì)可以通過皮膚粘膜吸收，造成女性卵巢功能受損，從而影響女性的孕育功能。

要有營養(yǎng)均衡的飲食，加強鍛煉 挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。所以要增加營養(yǎng)，加強鍛煉。多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)。宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。堅持鍛煉身體，不要吸煙和被動吸煙，增強體質(zhì)。