女性朋友的陰道會(huì)因?yàn)槿焉镪P(guān)系而出現(xiàn)松弛的情況，這讓很多女性都感到很煩惱，出現(xiàn)陰道松弛是會(huì)影響到夫妻生活，產(chǎn)后陰道松弛后會(huì)出現(xiàn)哪些危害？

通常，女性朋友生完小孩后陰道是會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛，陰道松弛不僅是會(huì)影響夫妻間的關(guān)系，嚴(yán)重的還會(huì)影響女性的健康情況，如：陰道自凈能力喪失，導(dǎo)致積累下來的病菌毒素死皮細(xì)胞都不能排除干凈，會(huì)出現(xiàn)陰道瘙癢，白帶出現(xiàn)異常、陰道炎、宮頸糜爛等一系列的婦科疾病的出現(xiàn)，讓女性朋友苦不堪言，陰道松弛還會(huì)導(dǎo)致肌肉張力下降、雌激素分泌減少、卵巢功能衰退等情況，雌激素分泌異常也就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)混亂、黃褐斑、眼袋等的出現(xiàn)，看上去像老了十歲。 所以平時(shí)一定要多加鍛煉，這是非常有必要，為了自身的健康和家庭的和諧，更應(yīng)該要勤奮鍛煉，以免對(duì)自己的身體造成更大的傷害。

女性朋友出現(xiàn)陰道松弛可以多吃具有膠原蛋白和蛋白質(zhì)高的食物，如：海參、魚翅、燕窩等食物，如果想要選擇比較實(shí)惠的食物可以選擇牛蹄筋、豬蹄、豬皮、銀耳等，但是對(duì)于食療的方法效果是比較緩慢，因?yàn)槌粤撕竽鼙簧眢w吸收的量很少，所以想要快速看到效果的女性朋友建議選擇食療比較靠譜。

出現(xiàn)陰道松弛了，除了食療外，還是能通過手術(shù)的方法來治療，但是風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)是比較大，雖然見效是最快的，但是不利于第二次順產(chǎn)生育。當(dāng)然也是可以通過運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行改善，生產(chǎn)以后一定要多多的運(yùn)動(dòng)，比較常用的鍛煉方法有提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)等，但是在鍛煉的時(shí)候?qū)∪馊菏呛懿痪珳?zhǔn)的，是不能很好的有針對(duì)性的來訓(xùn)練，所以往往會(huì)導(dǎo)致效果不是很理想。

還可以借助縮陰球來到達(dá)好的縮陰效果，可以通過外力來加強(qiáng)陰道肌肉鍛煉，而縮小陰道，讓陰道壁的肌力能夠恢復(fù)有彈性，可以恢復(fù)夫妻生活的快感。 正如大家所說的世上是沒有丑女人，只有懶女人。

女性朋友為了能營(yíng)造好的生活氣氛，有和諧的家庭，想要促進(jìn)夫妻間的感情，女性朋友就一定要在產(chǎn)后保持樂觀的心態(tài)，將平時(shí)的鍛煉能落實(shí)到每一個(gè)細(xì)節(jié)中，也要持之以恒，只要有閑暇的時(shí)間，就可以用來鍛煉身體，一定不要養(yǎng)成有懶惰的心態(tài)，因?yàn)槠綍r(shí)的運(yùn)動(dòng)也能幫助女性朋友塑造好的身材。