正常情況下，子宮內膜覆蓋于子宮體腔面，如因某種因素，使子宮內膜在身體其他部位生長，即可成為子宮內膜異位癥。

1、女性月經期一定要杜絕性活。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、月經期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。這個子宮內膜異位癥注意事項是應該引起大家注意的。

4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經或形成溢流。

5、月經期要做學會控制情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌失調。

6、隨時調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常。

7、如果已查處患有子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。