子宮腺肌癥飲食注意事項：

1、多吃蔬菜、水果及粗糧食物類食物，如芹菜、黃瓜、香菇、豆腐、豆類、薯類等。

2、飲食要清淡，忌食油膩、油炸、辛辣等刺激性食物，堅持吃低脂肪類食物，如雞肉、雞蛋、草魚、白魚等。

3、偏涼性的食物要忌食，如蟹、蛤蚌、田螺等。

4、生冷及冰凍等食物要忌食，注意吃過熱，或溫熱性的飯菜。

5、發(fā)物類食物不要吃，如狗肉，羊肉等。

6、營養(yǎng)豐富的干果食品可以食用，如花生、瓜子、開心果、榛子等。

7、桂圓、阿膠、蜂王漿等屬于熱性、凝血性及含有雌激素成分的食物，要忌食。

8、忌酒類等刺激性飲品，同時要忌煙。

注意飲食調理之外，還要注意日常護理，如保持生活起居有規(guī)律、注意鍛煉、學會自我調節(jié)心態(tài)、做好個人衛(wèi)生等。除改善飲食，要注意飲食清淡，忌食含有雌激素成分的食物外還要保持生活起居有規(guī)律，注意勞逸結合。注意調節(jié)情緒，避免緊張、激動、生氣等。平時可做些微量的運動，如走路，以增強肌體免疫力。講究經(jīng)期衛(wèi)生、注意保暖、杜絕經(jīng)期性生活。忌服激素類的藥品，或使用激素類的美容產(chǎn)品等。