乳腺增生是婦女最常見的乳腺疾病，其病因與內(nèi)分泌失調(diào)及精神因素有關(guān)。雌激素過高和孕激素過少或兩激素間不協(xié)調(diào)，乳腺組織對雌激素過分敏感，均可導(dǎo)致乳腺實質(zhì)發(fā)生增生。下面我們看看要怎么預(yù)防乳腺增生？

有乳腺增生的女性如果同時具備下面幾種情況就需要警惕了：

一、是出現(xiàn)乳腺增生的時間較長。

二、是增生的結(jié)節(jié)摸上去很多很明顯。

三、是自己的年齡是在40到60歲之間癌癥高發(fā)期。

四、是有家族史，如果兼有這幾個因素，女性就應(yīng)該特別注意身體的變化，免得危及健康。

乳腺增生的食療佳品

1、白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。

2、海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵的正常機能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

3、豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。

4、酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。

5、魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預(yù)防乳腺癌有助益。

西藥治療乳腺增生的方法：

1、性激素類藥三苯氧胺。體內(nèi)雌激素含量較高或乳腺內(nèi)雌激素受體敏感性較強，皆有可能引起乳腺增生。三苯氧胺為合成的抗雌激素藥物，能減少雌激素對乳腺腺體的刺激。此類藥物存在一定不良反應(yīng)，如干擾月經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)血減少、月經(jīng)推遲或提前等。停藥后，大部分會復(fù)發(fā)。

2、非性激素類治療藥碘劑（碘化鉀或復(fù)方碘溶液），可減輕疼痛，改善癥狀。但長期使用碘劑可能影響激素平衡和甲狀腺功能，應(yīng)慎重應(yīng)用。

3、維生素類藥常用的有維生素E、A。但起效較慢，臨床療效不肯定。

4、改善癥狀的輔助治療藥物在經(jīng)前期乳房脹滿者，用利尿藥可減輕癥狀。但利尿藥只能臨時緩解癥狀，故目前應(yīng)用較少。

預(yù)防乳腺增生有哪些主要措施

妊娠、哺乳是女性身體的正常功能，對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的；相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。