四種女性易患上乳腺增生 乳腺增生該注意什么
乳腺增生癥是乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng),其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。乳腺增生癥是女性最常見的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì),年齡也越來越低齡化。那么乳腺增生到底易盯上哪些人群呢?一起來看看。
哪些人更容易患上乳腺增生問題
具有癌癥家族史的人。雖然乳腺增生的癌變率非常之小,但有乳腺癌家族史的人卻比其他人更容易患乳腺增生。
佩戴胸罩不當(dāng)者。胸罩鋼圈的舒適度、肩帶的距離和寬窄、海綿的透氣性都會(huì)對(duì)乳房造成影響。不少女性并不重視胸罩是否合適,只是圖個(gè)將就,這樣很容易引起乳房疾病。
生活壓力大的人。乳腺增生和不良情緒有很大關(guān)系,精神壓力過大,會(huì)抑制卵巢的排卵功能,使雌激素相對(duì)增高。有的人因?yàn)閴毫Υ蠖赃^多的垃圾食品,也會(huì)加大乳腺增生的可能。
未生育和性生活少的人。適量的性生活對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是很有幫助的,房事中乳房的一系列反應(yīng)對(duì)乳腺功能也是一種調(diào)節(jié)。缺少性生活的人,患乳腺疾病的幾率是比性生活規(guī)律的人的2-3倍。
乳腺增生女性該注意什么
1、患有乳腺增生平時(shí)要多吃綠色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻類、魚類、漿果類水果。甲魚、泥鰍、黃魚、海參富含多種微量元素,有保護(hù)乳腺,抑制腫瘤生長(zhǎng)的作用。菌類食物香菇、銀耳、猴頭菇等能增強(qiáng)免疫功能,防止乳腺惡性增生。多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物。
2、多吃粗糧,黑黃豆最好,多吃玉米。富含維生素B6和維生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺惡性增生,促使囊性增生康復(fù)。多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜,由于纖維可以延緩腸胃的排空,抑制脂肪合成,從而使激素水平下降,有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。
3、禁食快餐食品快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含熱量極高,會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成,使乳腺增生更嚴(yán)重,也應(yīng)當(dāng)盡量少吃。
(責(zé)任編輯:王春蘭 )
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