經(jīng)前期綜合癥是指育齡婦女在應(yīng)屆月經(jīng)前7?14天，反復(fù)出現(xiàn)一系列精神、行為及體質(zhì)等方面的癥狀，月經(jīng)來潮后癥狀迅即消失。那么，經(jīng)前期綜合癥有哪些癥狀呢？

癥狀一：月經(jīng)前肥胖。

經(jīng)期綜合癥的癥狀還有受荷爾蒙變化的影響，通常女性排卵期（通常為兩次月經(jīng)之間約15天前后）結(jié)束后身體就會出現(xiàn)不同程度的水腫，并且讓你對高鹽分口味的食物胃口大開，因此應(yīng)該盡量控制含有高鈉成分的零食小吃，并大量飲水幫助身體排出組織內(nèi)的積液。

癥狀二：乳房敏感。

體內(nèi)黃體酮含量的升高會讓你的乳房變得敏感，輕輕觸碰就會感覺疼痛難忍，這也是經(jīng)期綜合癥癥狀之一，可以服用維他命E藥片和止痛片來緩解癥狀。

癥狀三：痛經(jīng)。

在經(jīng)期前的一兩天一旦感覺小腹部疼痛，立刻開始服用布洛芬等鎮(zhèn)痛藥，直到月經(jīng)開始，如果開始后經(jīng)期綜合癥疼痛癥狀沒有減輕，可以繼續(xù)服用2-3天。

癥狀四：情緒焦躁。

情緒焦躁是經(jīng)期綜合癥的癥狀之一，在經(jīng)期開始前的一個星期可以用每天多睡一個小時的時間來避免易怒的情緒。不要中止健身，運動可以舒緩神經(jīng)，避免大量化學(xué)物質(zhì)涌入血管讓你頭腦發(fā)熱。