古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
經(jīng)前期綜合征患者應多選用含鎂多的食物和富含維生素a、維生素e、維生素b6的豆類、花生仁、葵花籽、西瓜子等食物。避免食用或少食以下食物:
1、含咖啡因的飲料會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),更消耗體內(nèi)儲存的B族維生素,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、酒會毒害肝臟,消耗體內(nèi)B族維生素與礦物質(zhì),破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。
3、牛、豬與羊肉是高脂食品,吃過多會提高對礦物質(zhì)的需求。
4、高鈉食物使乳房脹痛,造成水腫與乳房脹痛。
(責任編輯:楊綺琴 )
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