古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一、戒掉煙酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以防酸性物質(zhì)在體內(nèi)的產(chǎn)生。
二、忌吃辛辣刺激性大的食物,吃鹽不宜過多,也不應(yīng)該吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。
三、保持積極樂觀的心態(tài),學(xué)會釋放身心壓力,做到勞逸結(jié)合,不要過度疲勞,避免因勞累過度導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積。
四、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)自身體質(zhì),常在陽光下運(yùn)動多出汗,能夠使體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。
五、日常生活中女性朋友要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,可以保持弱堿性體質(zhì)。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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