經(jīng)期是女性一生中最重要的事之一，有些女性會(huì)痛經(jīng)，有些女性卻沒(méi)什么感覺(jué)，這與她們平時(shí)的保養(yǎng)和生活習(xí)慣分不開(kāi)，下面，是女性生理期不能做的八件事。你會(huì)不會(huì)偷偷做了呢？

經(jīng)期不能做八件事

情緒激動(dòng)

經(jīng)期，由于身體不適，女性容易心煩氣躁。此時(shí)，調(diào)整心態(tài)非常重要。若持續(xù)激動(dòng)，抱怨，氣憤，女性容易氣滯，血虛，腹痛，閉經(jīng)等。

喝濃茶

在日常生活中，喝茶并不會(huì)傷身，但在經(jīng)期，喝濃茶會(huì)傷身。女性經(jīng)期要格外注意自己的身體，不要經(jīng)常為了抗疲勞喝濃茶，不喝開(kāi)水。其實(shí)，喝溫水能緩解痛經(jīng)癥狀，女性應(yīng)謹(jǐn)記。而喝濃茶會(huì)影響鐵質(zhì)吸收，不利于氣血恢復(fù)，容易引起貧血。

不宜過(guò)性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，在經(jīng)期性交，容易將外陰及會(huì)陰周?chē)牟【鷰腙幍?、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期性交也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果。

不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。

不適宜撥牙

相信只有少數(shù)的牙科醫(yī)生在拔牙之前，問(wèn)你是不是在經(jīng)期，不過(guò)我們自己一樣要知道經(jīng)期是不能夠拔牙的，不然拔牙的時(shí)候出血量會(huì)變多的。拔牙之后滿(mǎn)嘴的血腥味，這也會(huì)影響到我們的食欲，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良的。

不適宜用沐浴液清潔

經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。

坐浴

月經(jīng)期間應(yīng)該用淋浴而非坐浴。因?yàn)樵谠陆?jīng)期，頸口稍開(kāi)放，陰道酸度就會(huì)因經(jīng)血下流而降低，那樣細(xì)菌就易滋生繁殖并侵入子宮腔，這時(shí)子宮內(nèi)膜剝脫面適宜細(xì)菌生長(zhǎng)。所以游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的機(jī)會(huì)，應(yīng)該避免。

X光檢查

經(jīng)期前不要做X光照射，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候處于排卵期，x射線(xiàn)的照射可能會(huì)使卵細(xì)胞或受精卵受到損傷，那樣就會(huì)引起胚胎發(fā)育不良，甚至造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。