古熾明 副主任醫(yī)師
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經(jīng)期是女性一生中最重要的事之一,有些女性會痛經(jīng),有些女性卻沒什么感覺,這與她們平時的保養(yǎng)和生活習(xí)慣分不開,下面,是女性生理期不能做的八件事。你會不會偷偷做了呢?
經(jīng)期不能做八件事
情緒激動
經(jīng)期,由于身體不適,女性容易心煩氣躁。此時,調(diào)整心態(tài)非常重要。若持續(xù)激動,抱怨,氣憤,女性容易氣滯,血虛,腹痛,閉經(jīng)等。
喝濃茶
在日常生活中,喝茶并不會傷身,但在經(jīng)期,喝濃茶會傷身。女性經(jīng)期要格外注意自己的身體,不要經(jīng)常為了抗疲勞喝濃茶,不喝開水。其實,喝溫水能緩解痛經(jīng)癥狀,女性應(yīng)謹(jǐn)記。而喝濃茶會影響鐵質(zhì)吸收,不利于氣血恢復(fù),容易引起貧血。
不宜過性生活
月經(jīng)期間,宮頸口處于微開狀態(tài),在經(jīng)期性交,容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進(jìn)入子宮,引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經(jīng)期性交也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。
不宜劇烈運(yùn)動
月經(jīng)期間并非絕對禁止運(yùn)動,但劇烈運(yùn)動,如跳高、跑步等要盡量避免,否則會加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免,因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài),細(xì)菌易侵入宮腔,增加感染的機(jī)會,引起各種婦科炎癥,因此月經(jīng)期間不要游泳。
不適宜撥牙
相信只有少數(shù)的牙科醫(yī)生在拔牙之前,問你是不是在經(jīng)期,不過我們自己一樣要知道經(jīng)期是不能夠拔牙的,不然拔牙的時候出血量會變多的。拔牙之后滿嘴的血腥味,這也會影響到我們的食欲,會出現(xiàn)經(jīng)期營養(yǎng)不良的。
不適宜用沐浴液清潔
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味,尤其在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發(fā)陰部感染,導(dǎo)致瘙癢病癥。
坐浴
月經(jīng)期間應(yīng)該用淋浴而非坐浴。因為在月經(jīng)期,頸口稍開放,陰道酸度就會因經(jīng)血下流而降低,那樣細(xì)菌就易滋生繁殖并侵入子宮腔,這時子宮內(nèi)膜剝脫面適宜細(xì)菌生長。所以游泳和洗盆浴,就有可能增加感染的機(jī)會,應(yīng)該避免。
X光檢查
經(jīng)期前不要做X光照射,因為這個時候處于排卵期,x射線的照射可能會使卵細(xì)胞或受精卵受到損傷,那樣就會引起胚胎發(fā)育不良,甚至造成胎兒出生后先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。
(責(zé)任編輯:王春蘭 )
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