健康的女性都會(huì)來(lái)月經(jīng)，在月經(jīng)期間要注意的事項(xiàng)是相當(dāng)多的，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性的身體狀況并不是很好，容易受到病菌以及病痛的侵襲。所以女性朋友在月經(jīng)期間一定要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的身體，千萬(wàn)不要做一些傷害自己身體的事情。

女性在經(jīng)期千萬(wàn)不要做哪些傷身的事情？

經(jīng)期不能做的事情一、情緒不穩(wěn)定

在經(jīng)期由于不適就會(huì)出現(xiàn)心煩意亂的情緒，所以女性在經(jīng)期一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的心理和情緒，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)激動(dòng)和動(dòng)怒等情緒的話就會(huì)引起氣質(zhì)和血虛，甚至還會(huì)引起痛經(jīng)和閉經(jīng)的發(fā)生。

經(jīng)期不能做的事情二、吃辛辣食物和生冷食物

有的女性認(rèn)為自己年輕，在經(jīng)期也是不需要忌口的，自己想吃什么就吃什么，其實(shí)這是一種對(duì)身體不負(fù)責(zé)任的行為。在經(jīng)期是不能夠吃雪糕和冰激凌以及各種冰飲食物的，也不能夠吃的太過(guò)辛辣，因?yàn)槌员涞氖澄镆约俺孕晾贝碳ば缘氖澄锒紩?huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉，會(huì)引起痛經(jīng)的發(fā)生。

經(jīng)期不能做的事情三、喝濃茶

很多女性朋友也有喝茶的習(xí)慣，但是在經(jīng)期最好還是不要喝茶，因?yàn)椴枰话愣际呛疀鲂缘?，特別是綠茶。如果女性在經(jīng)期一定要喝茶的話，可以喝一些茉莉花茶或者是玫瑰花茶，但是不能夠喝濃茶。

經(jīng)期不能做的事情四、穿緊身褲

因?yàn)榕允呛軔?ài)美的，即使在經(jīng)期也不會(huì)錯(cuò)過(guò)臭美的機(jī)會(huì)，喜歡穿一些緊身褲，但是在經(jīng)期穿緊身褲的情況下會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受阻。容易引起會(huì)陰部位出現(xiàn)充血水腫，而且還會(huì)導(dǎo)致淤血排出不暢，引起痛經(jīng)等不適癥狀。

經(jīng)期不能做的事情五、不注意保暖

在經(jīng)期女性的身體是比較虛弱，容易受到寒涼刺激而導(dǎo)致痛經(jīng)。所以女性在經(jīng)期更應(yīng)該保護(hù)好自己的身體，要注意保暖。防寒不能夠吹冷空調(diào)，也不能夠淋雨或者游泳。

經(jīng)期不能做的事情六、過(guò)性生活

女性在經(jīng)期過(guò)性生活是很傷害自己身體的，不僅會(huì)導(dǎo)致生殖器官容易受到病菌感染而發(fā)生炎癥，而且還會(huì)引起經(jīng)血量過(guò)多，甚至?xí)霈F(xiàn)大出血的現(xiàn)象而危及到生命。

女性朋友在經(jīng)期千萬(wàn)不要做上面提到的6件事，否則會(huì)給自己身體帶來(lái)相當(dāng)大的危害。在經(jīng)期不要熬夜，不能夠同房，而且要注意保暖，應(yīng)該多喝開(kāi)水，可以適量的喝一些紅糖水暖身，而且能夠緩解痛經(jīng)等不適癥狀。