女人在經(jīng)期 不要做這7件事 很傷身
健康的女性都會(huì)來月經(jīng),在月經(jīng)期間要注意的事項(xiàng)是相當(dāng)多的,因?yàn)樵陆?jīng)期間女性的身體狀況并不是很好,容易受到病菌以及病痛的侵襲。所以女性朋友在月經(jīng)期間一定要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的身體,千萬不要做一些傷害自己身體的事情。
女性在經(jīng)期千萬不要做哪些傷身的事情?
經(jīng)期不能做的事情一、情緒不穩(wěn)定
在經(jīng)期由于不適就會(huì)出現(xiàn)心煩意亂的情緒,所以女性在經(jīng)期一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的心理和情緒,如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)激動(dòng)和動(dòng)怒等情緒的話就會(huì)引起氣質(zhì)和血虛,甚至還會(huì)引起痛經(jīng)和閉經(jīng)的發(fā)生。
經(jīng)期不能做的事情二、吃辛辣食物和生冷食物
有的女性認(rèn)為自己年輕,在經(jīng)期也是不需要忌口的,自己想吃什么就吃什么,其實(shí)這是一種對(duì)身體不負(fù)責(zé)任的行為。在經(jīng)期是不能夠吃雪糕和冰激凌以及各種冰飲食物的,也不能夠吃的太過辛辣,因?yàn)槌员涞氖澄镆约俺孕晾贝碳ば缘氖澄锒紩?huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉,會(huì)引起痛經(jīng)的發(fā)生。
經(jīng)期不能做的事情三、喝濃茶
很多女性朋友也有喝茶的習(xí)慣,但是在經(jīng)期最好還是不要喝茶,因?yàn)椴枰话愣际呛疀鲂缘?,特別是綠茶。如果女性在經(jīng)期一定要喝茶的話,可以喝一些茉莉花茶或者是玫瑰花茶,但是不能夠喝濃茶。
經(jīng)期不能做的事情四、穿緊身褲
因?yàn)榕允呛軔勖赖?,即使在?jīng)期也不會(huì)錯(cuò)過臭美的機(jī)會(huì),喜歡穿一些緊身褲,但是在經(jīng)期穿緊身褲的情況下會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受阻。容易引起會(huì)陰部位出現(xiàn)充血水腫,而且還會(huì)導(dǎo)致淤血排出不暢,引起痛經(jīng)等不適癥狀。
經(jīng)期不能做的事情五、不注意保暖
在經(jīng)期女性的身體是比較虛弱,容易受到寒涼刺激而導(dǎo)致痛經(jīng)。所以女性在經(jīng)期更應(yīng)該保護(hù)好自己的身體,要注意保暖。防寒不能夠吹冷空調(diào),也不能夠淋雨或者游泳。
經(jīng)期不能做的事情六、過性生活
女性在經(jīng)期過性生活是很傷害自己身體的,不僅會(huì)導(dǎo)致生殖器官容易受到病菌感染而發(fā)生炎癥,而且還會(huì)引起經(jīng)血量過多,甚至?xí)霈F(xiàn)大出血的現(xiàn)象而危及到生命。
女性朋友在經(jīng)期千萬不要做上面提到的6件事,否則會(huì)給自己身體帶來相當(dāng)大的危害。在經(jīng)期不要熬夜,不能夠同房,而且要注意保暖,應(yīng)該多喝開水,可以適量的喝一些紅糖水暖身,而且能夠緩解痛經(jīng)等不適癥狀。
(責(zé)任編輯:麥瓊璇 )
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