據(jù)統(tǒng)計(jì)，近年來我國乳腺癌發(fā)病率以每年3%的速度遞增，并成為城市死亡率增長最快的癌癥，乳腺癌已成為了中國女性的“頭號(hào)殺手”。下面我們看看乳腺癌有哪些因素？

乳腺癌鎖定的攻擊對(duì)象

1、存在乳腺癌家族史，特別是母親或者姐妹曾患有乳腺癌，若家族中患乳腺癌的患者年齡屬于絕經(jīng)前或者是雙側(cè)乳腺癌者，得乳腺癌的幾率更高。

2、月經(jīng)初潮時(shí)間過早（12歲以前），閉經(jīng)時(shí)間過遲（52歲以后）。

3、40歲以上未孕或第一胎足月產(chǎn)在35歲以后；

4、曾患一側(cè)乳腺癌者，其對(duì)側(cè)乳腺具有高危險(xiǎn)因素，尤其病理診斷為小葉原位癌或多灶性癌者；

5、病理證實(shí)曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活躍的導(dǎo)管上皮不典型增生或乳頭狀瘤病結(jié)構(gòu)者；

6、有過多的X線胸透或胸片檢查史者，這里需要特別指出的是每年一次的體檢胸片或乳房的鉬靶X線檢查并不會(huì)明顯增加發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)；

7、曾患功能性子宮出血或子宮體腺癌者；

8、肥胖患者，尤其絕經(jīng)后顯著肥胖或伴有糖尿病者。

怎么避免乳腺癌的發(fā)生

好睡眠

美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時(shí)的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)是睡眠時(shí)間充足婦女的兩倍。

減體重

肥胖會(huì)導(dǎo)致乳腺癌復(fù)發(fā)危險(xiǎn)增加30%，死亡危險(xiǎn)增加50%。研究者分析指出，脂肪

生育別太晚

獨(dú)身女性、結(jié)婚較遲和婚姻持續(xù)時(shí)間短的女性，乳腺癌的發(fā)病率普遍較高。初產(chǎn)年齡大于30歲，將增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。哺乳月數(shù)多，對(duì)乳腺癌的發(fā)生有保護(hù)作用，泌乳5年以上可使乳腺癌的危險(xiǎn)性降低30%。

舍得“口?！?/p>

乳腺癌死亡率與人均年脂肪攝入量呈正比關(guān)系。研究證明，肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動(dòng)物脂肪等可增加乳腺癌危險(xiǎn)性，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶制品則可減少危險(xiǎn)性。

定時(shí)體檢乳腺癌查看從20歲開端不要漫不經(jīng)心

乳腺x光查看對(duì)女人來說十分重要。在你能感覺到腫塊之前，x光就能夠查看出癌癥是不是已經(jīng)在你的體內(nèi)生根。雖然乳腺癌病人的數(shù)量逐年上升，但是因此逝世的病人數(shù)量卻在削減，這全賴及時(shí)有用的前期查看和醫(yī)治。

從飲食下手

酒精攝入量和患乳腺癌的概率也有關(guān)系。每天飲用1到3杯酒精飲料會(huì)添加患乳腺癌的概率。假如一定要喝酒，女人能夠服用些葉酸，以抵消酒精的不良效果。

避免不必要的X射線

美國羅切斯特大學(xué)的南希博士及其同事對(duì)120名年幼時(shí)因胸腺過大接受X線治療的女性進(jìn)行長期觀察，并以2469名未接受X線治療的這些婦女的姐妹作對(duì)照，患乳腺癌的危險(xiǎn)性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。加拿大學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，兒童或少年時(shí)代即使是因?yàn)榉谓Y(jié)核而接受胸部X線檢查，也會(huì)使成年后乳腺癌的危險(xiǎn)性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時(shí)應(yīng)盡量避免不必要的X線檢查或治療，這是預(yù)防乳腺癌的不容忽視的措施。

補(bǔ)充維生素D

維生素D能預(yù)防乳腺癌，并能降低乳腺癌手術(shù)后的復(fù)發(fā)率。這可能是由于維生素D能調(diào)節(jié)人體防御系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫功能的緣故。人體內(nèi)維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經(jīng)日光中的紫外線照射后轉(zhuǎn)變而成?，F(xiàn)代科學(xué)家指出，為預(yù)防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應(yīng)重視陽光照射。必要時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充些維生素D。