卵巢囊腫是女性疾病之一，由于卵巢在盆腔內(nèi)部，所以早期的囊腫不容易被發(fā)現(xiàn)，要想預(yù)防卵巢囊腫就要從保養(yǎng)卵巢入手。

卵巢囊腫的危害

1、卵巢腫瘤蒂扭轉(zhuǎn)會引起腹痛

蒂扭轉(zhuǎn)后出現(xiàn)急腹癥在臨床上較多見，常發(fā)生在瘤蒂較長，活動度大，中等大小，重心偏向一側(cè)的囊腫。當(dāng)病人體位改變或妊娠期、產(chǎn)褥期，由于子宮位置的改變，均易發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)?；颊弋a(chǎn)生劇烈腹痛甚至休克，伴惡心、嘔吐。婦科檢查發(fā)現(xiàn)有壓痛、張力較大的腫塊，及肌肉緊張等，如果確認(rèn)蒂扭轉(zhuǎn)應(yīng)采取急救措施，否則導(dǎo)致患者暫時性休克就很危險了。濟(jì)南華僑醫(yī)院婦科建議卵巢囊腫患者早發(fā)現(xiàn)早治療，早日治好卵巢囊腫，省的提心吊膽。

2、卵巢囊腫破裂會引起腹痛

可以有自然破裂，如扭轉(zhuǎn)或囊壁被腫瘤穿破。也可以為外傷破裂如擠壓、分娩、性交、婦科檢查或穿刺引起。因囊腫內(nèi)容物流入腹腔而引起腹痛，癥狀的輕重決定于囊腫內(nèi)容物的性質(zhì)及流入腹腔量的多少。凡疑有腫瘤破裂應(yīng)立即剖腹探查，否則會引起內(nèi)出血、腹膜炎或瘤細(xì)胞種植等情況。

3、感染

只有在卵巢腫瘤扭轉(zhuǎn)后繼發(fā)感染，或鄰近器官有感染而波及，或成熟性畸胎瘤的油脂性內(nèi)容物易致感染外，一般的卵巢腫瘤不常并發(fā)感染。但一旦出現(xiàn)感染，則可引起腹痛、發(fā)熱、白細(xì)胞增多及腫物有壓痛等。如短期內(nèi)抗炎藥物不能控制，應(yīng)及時手術(shù)。

保養(yǎng)卵巢的方法

保持規(guī)律的房事生活

規(guī)律的房事生活使女性有一個很好的內(nèi)分泌環(huán)境，這樣有利于卵巢的健康。但同時要避免房事過度。頻繁房事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退，陰道干澀、加重閉經(jīng)等。

要有營養(yǎng)均衡的飲食，加強(qiáng)鍛煉

挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。所以要增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)。宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。 少吃生冷、辛辣等食物。堅持鍛煉身體，不要吸煙和被動吸煙，增強(qiáng)體質(zhì)。

科學(xué)減肥

很多女性朋友為了追求“骨感美”，飲食限制過于嚴(yán)格，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。

愛美減肥沒有錯，前提是要科學(xué)減肥。

戒煙限酒

有研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產(chǎn)生影響。吸二手煙的效果也一樣。

因此，女性最好拒絕煙酒。

調(diào)整好情緒

女性要善于調(diào)節(jié)好自己的情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，學(xué)會適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出心中的不良情緒，對保養(yǎng)卵巢會具有一定的幫助。

盡量少穿塑身內(nèi)衣

塑身內(nèi)衣的壓迫，易導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，功能受損，使卵巢發(fā)生早衰現(xiàn)象。著裝應(yīng)該以寬松舒服為主要，若真想維持好的體態(tài)，不如多運(yùn)動。

堅持母乳喂養(yǎng)

有專家稱，產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)，可以大大的延長女性絕經(jīng)期。