很多年輕女性對乳腺癌認識不足，認為自己年紀小不會患乳癌，常常忽視檢查，卻不知，乳腺癌的發(fā)病年齡在提前，30幾歲就患有乳腺癌的不在少數(shù)。所以年輕女性也得防乳腺癌。

年輕女性也得防乳腺癌

不少年輕女性都認為自己年輕，不會得乳腺癌，卻不知，乳腺癌的發(fā)病年齡在不斷提前，以往多發(fā)于50～60歲老年女性的乳腺癌，如今已逼近中青年女性。

40歲左右的女性是乳腺癌的高發(fā)人群，30歲以下的女性也在不斷增多。

醫(yī)生建議，預防乳腺癌除了要定期體檢之外，還應清淡飲食，常勞動，如此患乳腺癌的幾率就小得多。

因為乳腺癌也是“富貴病”，過度營養(yǎng)，高蛋白、高脂飲食，會使得雌激素始終維持在一個較高水平，刺激乳腺增生，其間就易伴隨著細胞癌變。

乳腺癌家族史、有良性腫塊、年齡較大等高危人群最好定期用全乳超聲檢查和乳腺X線攝影（鉬靶）相結(jié)合的方法篩查乳腺癌，一般來說，30～50歲的女性每隔一年至一年半，做1次這種乳腺?？埔?guī)范的查體和B超檢查。18～30歲的女性也應每2～3年檢查1次。

有高危因素的女性，可以在醫(yī)生指導下，考慮乳房磁共振檢查。當然，女性也可以每個月做乳房自檢，不過要注意自檢方法是否正確方法。

乳腺癌“留戀”什么樣的乳房？

1、多次人流婦女的乳房

妊娠后體內(nèi)激素增多，乳腺肥大充血，乳腺內(nèi)導管系統(tǒng)發(fā)育旺盛，腺泡、腺小葉大量形成，為泌乳做準備。人流中止了妊娠，體內(nèi)激素水平驟然下降，乳腺突然停止生長、腺泡萎縮。這種大起大落的現(xiàn)象既可引起卵巢功能失調(diào)，還可造成乳腺淤滯，引起腫塊，發(fā)生各種乳房疾病，其中，就包括乳腺癌。

2、有乳癌家族史的婦女的乳房

乳腺癌存在著家庭遺傳性傾向，這早已被醫(yī)界所證實。母親得乳癌后，女兒得乳癌的機會比一般婦女多2～3倍，發(fā)病年齡提前10年左右。母親患乳腺癌，母親的一個姐妹也患乳腺癌，則其女兒患乳腺癌的危險性比無家族史者高40～50倍。

3、乳頭有溢液的乳房

乳頭常見的溢液有乳汁樣、粉刺樣、水樣、漿液樣及血性，漿液性或血性的溢液既可由良性（如導管內(nèi)乳頭狀瘤、纖維囊性?。⒁部捎蓯盒裕ㄈ鐚Ч軆?nèi)乳頭狀癌）腫瘤所引起，血性溢液惡性腫瘤占10%。

4、無痛性腫塊的乳房

一般情況下，女性發(fā)現(xiàn)乳房包塊就應及時到醫(yī)院檢查，及早排除乳腺癌。乳腺癌的無痛性腫塊好發(fā)于乳房的外上方，為不規(guī)則的球形或橢圓形的單發(fā)小腫塊，表面不平整，質(zhì)地較硬，推之活動性差。

5、無哺乳史的乳房

臨床發(fā)現(xiàn)，在乳腺癌患者人群中，高齡未婚、已婚未育、已婚未哺、喪偶孀居的比率明顯高于其他人群。哺乳對乳房有保護作用，產(chǎn)后正常哺乳，乳汁經(jīng)常沖洗掉脫落細胞，乳腺癌的發(fā)病率會降低。

乳腺癌疾病的預防方法

1、保持健康的體重

肥胖的壞處不言而喻。過于肥胖不但會增加患心血管疾病的危險，影響消化系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，更重要的是，還會增加癌癥發(fā)生的危險性。來至紐約癌癥和預防中心的專家稱，肥胖的乳腺癌患者戰(zhàn)勝疾病的機會很小。

2、少喝酒

研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯酒的女性患乳腺癌的幾率可能比普通人高22%。相反，如果用葡萄取代葡萄酒，效果就不一樣了。葡萄皮中含有一種叫做白藜蘆醇的多酚類化合物，這種物質(zhì)可降低雌激素水平，對激素依賴性腫瘤，例如乳腺癌，有明顯的預防作用。

3、了解自己的家族病史

事實證明，在所有的乳腺癌患者里面，大約有16%的人家族里有人曾經(jīng)患過乳腺癌。如果女性朋友家族里有一位患病直屬親屬，那么她的終生乳癌發(fā)生率將會比其他人多一倍，如果她有兩名患病直屬親屬，那么她的終生患乳腺癌的概率就會是其他人高出五倍。也許你會問，什么是直屬親屬呢？直屬親屬也稱直系親屬，就是指相互之間有一脈相承的血緣關(guān)系的上下各代親屬，如父母與子女、外祖父與外孫子女等。

4、堅持鍛煉

體育鍛煉可以降低患乳腺癌的風險，控制體重，尤其避免腰部肥胖。對于任何年齡的女性來說，超重、肥胖都可能埋下癌癥的隱患，對已過更年期的女性來說，更是如此，絕經(jīng)后肥胖會使乳腺癌的風險增加50%，而且體重越高，風險越大。

5、避免高脂飲食

遠離高脂食物，紅肉中亦含有大量的動物脂肪，長期攝取大量脂肪會使體內(nèi)的激素水平增高，進而刺激腫瘤生長，增加乳腺癌的危險。