痛經(jīng)在女性中是非常普遍的癥狀， 痛經(jīng)使很多女人煩惱，給生活帶來(lái)了許多不便和痛苦，女人痛經(jīng)輕則不僅影響日常的生活，也會(huì)影響健康的身體，重則會(huì)導(dǎo)致不孕癥，那么你知道女人為什么會(huì)痛經(jīng)嗎？

你們知道女人為什么痛經(jīng)嗎

1、工作壓力大

長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作，會(huì)使女性的神經(jīng)一直處在一個(gè)緊張環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致女性對(duì)疼痛過(guò)分敏感。

2、精神緊張脾氣大

很多女性都有這樣的感覺(jué)，但凡每次激動(dòng)生氣，都會(huì)覺(jué)得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人一但發(fā)脾氣，體內(nèi)就會(huì)釋放一種毒素。這種毒素能在一秒中殺死一頭牛，它不僅能引起人體血液加快，還能改變體內(nèi)某些正常的機(jī)制，讓你痛上加痛！

3、作息時(shí)間不規(guī)律

白領(lǐng)工作忙碌，生活作息日夜顛倒，勞累過(guò)度是時(shí)有發(fā)生的事情。這都是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要原因。

4、穿著“靚麗”

氣溫下降的時(shí)候，有不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚“要風(fēng)度不要溫度”。但慢慢地就發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)不再按時(shí)來(lái)臨了，有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來(lái)一次，量也比以前少了許多，而且伴隨嚴(yán)重的痛經(jīng)，痛得厲害時(shí)甚至出現(xiàn)嘔吐。事實(shí)上，女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

5、飲食異常

痛經(jīng)患者平時(shí)應(yīng)該注意不要吃生冷的食物，如海鮮、冰激凌等，同時(shí)也不要吃辛辣等寒涼性食物，水果也不要吃太冰冷的。痛經(jīng)患者平時(shí)可以多喝點(diǎn)熱的姜絲紅糖水。

6、婦科病

痛經(jīng)如果久治不愈的話，需要預(yù)防婦科病的存在，建議患者可以先做個(gè)B超等檢查，痛經(jīng)和子宮內(nèi)膜異位癥的關(guān)系密切，所以需要進(jìn)行排查。

女人痛經(jīng)怎么辦

喝熱水并用熱水袋敷在小腹上

女人痛經(jīng)怎么辦？輕度痛經(jīng)的患者可食用熱水，做好是紅糖水，能有效減輕痛經(jīng)。用熱水袋敷，保持小腹的溫暖，如果沒(méi)有熱水袋，可以在洗澡時(shí)用熱水噴小腹，更甚者用熱水杯盛上熱水，敷在小腹上。這些都能有效的減輕痛經(jīng)的疼痛。

按穴法

長(zhǎng)按帶脈穴能緩解痛經(jīng)。方法是雙手叉腰，用兩個(gè)大拇指按壓著離肚臍5厘米處的左右兩邊，稍微用力至感到疼為止，應(yīng)堅(jiān)持按一點(diǎn)時(shí)間，能緩解痛經(jīng)。

拉動(dòng)下筋骨，使血液流暢。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)法

女人痛經(jīng)怎么辦？月經(jīng)時(shí)，坐著反而加重痛經(jīng)，因?yàn)樽鴷?huì)使血瘀積，反而適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能減輕痛經(jīng)，例如散步，慢跑有助于緩解痛經(jīng)。

保持愉快的情緒，不用多度緊張。有些女性在月經(jīng)到來(lái)前就恐慌緊張，害怕痛經(jīng)，這只能加劇痛經(jīng)。轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，適當(dāng)休息。

日常飲食

飲食方面要注意少吃冰凍食物，多吃富含維生素的蔬菜水果等。女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，多吃維生素能幫助減少痛經(jīng)的癥狀。

益母草糖水：選取益母草15克，紅棗10顆，生姜3片，紅糖15克；加清水2碗煎至水剩八成，加紅糖溶化其。溫?zé)釙r(shí)服用最佳，每天喝一次，連續(xù)服用3天。