古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
紅糖緩解痛經(jīng)食療方
1、山楂紅糖湯
材料:取紅糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克
制作方法:將桂枝和山楂肉清洗干凈,放入瓦煲內,在煲內加入兩碗清水,開火煎煮,待煎剩下一碗水時,加入適量的紅糖,然后調勻既可。
服用方法:煎好的山楂紅糖湯可立即飲用。
適應癥:該食療方有化瘀止痛的功效,適用于面色無華、寒性痛經(jīng)的女性。
2、姜棗紅糖湯
材料:紅糖、大棗各30克,干姜10克
制作方法:干姜和大棗清洗干凈,大棗要去核,將干姜切成片,三者一起放入煲中煎煮。
服用方法:服用湯水時最好也吃些大棗。
適應癥:嘔吐、寒性痛經(jīng)女性。
3、烏梅紅糖飲
材料:紅糖30克,烏梅15克
制作方法:這款食療方制作方法很簡單,只要把烏梅和紅糖一起放入煲中煮沸就可以了。
服用方法:去渣,趁溫熱時服用。
適應癥:該食療方能夠補血養(yǎng)顏,氣血兩虛、月經(jīng)色淡的少女適宜食用。
(責任編輯:楊綺琴 )
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