招式一：注意經(jīng)期衛(wèi)生

應使用合格的月經(jīng)護墊，經(jīng)期要注意休息，禁止在經(jīng)期游泳。避免公共場所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公廁等。

招式二：增強體質(zhì)，提高個人抵抗疾病的能力

加強鍛煉，增加身體抵抗力，不可隨意服用一些減肥藥物，有一些女性服用減肥藥物后，體重或許是減輕了，但抵抗力卻下降了，結(jié)果出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、宮頸炎等復發(fā)。

招式三：婚后注意性衛(wèi)生

婚后應注意避免性接觸感染，經(jīng)期不可性交?；夹詡鞑ゼ膊?，包括梅毒、淋病、滴蟲病等，夫婦雙方必須同時治療，而且治療必須徹底。

招式四：講究個人衛(wèi)生

應注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗澡、勤換內(nèi)衣，每日用溫水洗外陰，不用不潔洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等。

招式五：飲食要營養(yǎng)

飲食上要注意營養(yǎng)，做到合理搭配，不偏食、不挑食。