都知道痛經(jīng)的危害很大，所以在日常生活當(dāng)中，女性應(yīng)該注意痛經(jīng)的發(fā)生，要注意合理地進(jìn)行調(diào)解，有效期幾時(shí)，以免造成子宮頸狹窄，對(duì)女性的身體危害很多，平時(shí)需要注意合理地進(jìn)行保健，那么，哪些因素會(huì)造成痛經(jīng)？

女人痛經(jīng)可能和腎功能有關(guān)

在經(jīng)期，多數(shù)女性會(huì)有痛經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出諸腎，意思是月經(jīng)病和腎功能有直接關(guān)系，也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關(guān)。痛經(jīng)主要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣郁結(jié)，以致氣血運(yùn)行不順，造成痛經(jīng)。因此，調(diào)經(jīng)治療大法以補(bǔ)腎、健脾、疏肝、調(diào)理氣血為主。

月經(jīng)病有多種，例如量過多、過少、崩漏、痛經(jīng)等。特別是痛經(jīng)，痛起來不僅折磨人，還影響工作和學(xué)習(xí)，對(duì)女性來說，簡(jiǎn)直是夢(mèng)魘。

月經(jīng)病和腎功能、脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮都相關(guān)。

哪些因素導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生

1、飲食因素

愛吃零食是很多女孩的天性，但如果在月經(jīng)期也吃冷飲或者梨這些生冷食物，就會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，間接的痛經(jīng)情況就出現(xiàn)了，也是常見引起痛經(jīng)的原因。

2、氣候因素

變化不定的天氣，為了愛美而穿著過少的衣服而導(dǎo)致受涼，這時(shí)候就會(huì)受到寒氣的侵襲，導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，從而成為導(dǎo)致痛經(jīng)的原因。

3、生理因素

在月經(jīng)期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對(duì)鈣的需求加大，導(dǎo)致嚴(yán)重缺鈣，血鈣降得更低，時(shí)常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛。

改善痛經(jīng)的方法

熱敷

保持身體暖和：非常時(shí)期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對(duì)痙攣及充血的骨盆部位。你可以嘗試喝一杯姜茶來暖暖胃。

多喝熱水：你也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

藥物

服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對(duì)經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，并能減輕腹部疼痛。當(dāng)然，對(duì)于痛經(jīng)不能緩解的女生，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到婦科就診。

適當(dāng)服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會(huì)在20-30分鐘后立刻起效，并持續(xù)12小時(shí)不疼痛。但是長(zhǎng)期服用止痛藥并不是治本之策，且會(huì)造成人體對(duì)止痛藥的依賴，所以在這里提醒姐妹們不到必要的時(shí)候，盡量少用或不用。