婦科炎癥困擾著很多女性朋友的健康，婦科炎癥包括很多，比如陰道炎，盆腔炎等，那么該如何預(yù)防婦科炎癥呢？

讓女人“煩躁“的三大婦科炎癥

煩躁一：陰道炎――癢

外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又要考慮“形象問題，故總是做出種種不雅的動作，解決難忍之“癢，給工作和學(xué)習(xí)帶來很多不便，又難以啟齒。

煩躁二：宮頸炎――濕

白帶增多，會使女性有非常不適的感覺，過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺，渾身不自在。更有甚者，多到溢在褲子或裙子上的程度，即使用了護(hù)墊也不管用，衣服上的斑斑點點給女性造成很大的心理障礙，自信心也隨之消失。

煩躁三：盆腔炎――痛

盆腔炎帶來的疼痛會讓女性在每個月的那幾天里像失去光澤的花朵一樣暗淡無光。小腹疼痛嚴(yán)重的時候，甚至不能進(jìn)行正常的工作和學(xué)習(xí)。

女性如何遠(yuǎn)離婦科炎癥

潔身自好

如今的社會出軌劈腿情人，到處都是這樣的消息，一個女人不夠自重，不潔身自好，婦科疾病自然會找上身，男友越多，交往同居的越多，感染婦科疾病的幾率就越大，為了自身健康，還是潔身自好自重為好。

講究衛(wèi)生

講究衛(wèi)生的人自然會在一定程度上遠(yuǎn)離疾病，女人更是如此，女人更要勤洗澡，勤換內(nèi)衣，洗澡時用清水即可，不要用洗浴液沖洗私處，會破壞酸堿平衡，導(dǎo)致菌種失調(diào)的，極易患上婦科疾病。

內(nèi)衣清洗晾曬

內(nèi)衣要選擇柔軟寬松的棉織品，不要選擇化學(xué)制品，要勤洗，洗的時候和衣服襪子分開清洗，最好使用手洗，不要使用洗衣機(jī)，還要在陽光通風(fēng)處進(jìn)行晾曬，也不要反過來晾曬，容易被空氣中的灰塵污染，不要把內(nèi)衣晾曬在潮濕不見太陽光的洗漱間，容易滋生病菌。

干凈清爽

包括個人清洗護(hù)理和性生活衛(wèi)生。女性尿路及生殖道炎癥中約50%~60%是由下身不潔造成。日本研究發(fā)現(xiàn)，不潔性生活導(dǎo)致的婦科炎癥復(fù)發(fā)率高達(dá)90%。

不當(dāng)夜貓子

婦科炎癥與生活方式也有關(guān)，女性要避免經(jīng)常應(yīng)酬、加班、老熬夜，還要有一份輕松心態(tài)。

少用洗劑

市面上洗劑多含有殺菌、消毒的藥物成分，常用可能破壞陰道菌群平衡，陰道本身有自潔功能，清水洗凈外陰即可。最后，要注意避孕，避免或減少人工流產(chǎn)手術(shù)，注意產(chǎn)后衛(wèi)生，避免產(chǎn)后感染，可預(yù)防宮頸炎。