外陰瘙癢自檢

先把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。

外陰瘙癢防治

1、留意外陰部的清潔衛(wèi)生，不用肥皂清洗外陰，盡量避免搔抓和摩擦患處。

2、不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜、油炸食品、五香粉、胡椒等。

外陰瘙癢是什么原因 外陰瘙癢如何防治 外陰瘙癢食療方法有哪些

3、避免情緒的憂郁和緊張。

4、如做到以上幾點仍不能緩解，應及時就診，查明濕癢的原因，針對發(fā)病的原因治療，切忌盲目用藥。

5、外陰瘙癢的治療如果被拖延往往會成為一種治相當棘手的疾病，但并不是絕癥，患者不要有太大的心理負擔，應盡早到正規(guī)的醫(yī)院就診。

外陰瘙癢食療方法

1、海帶綠豆粥。先將綠豆用水浸泡半天，再把海帶洗干凈切碎，粳米淘洗干凈放在一起煮粥即可。每天早晚各一次，連續(xù)吃上七到十天。

2、薏仁紅棗粥。將薏仁、紅棗、大米以30g、10g、50g的比例洗凈放在一起煮粥。

3、牛奶荷包蛋。將兩個雞蛋蛋液放到沸水中煮熟撈出放入碗中，再將半個蘋果去皮、核后切成小丁，與20克白糖和150毫升牛奶一同放入鍋中煮沸，最后倒入已經煮好荷包蛋的碗中。本品每天早晚各吃一次。