在現(xiàn)實(shí)生活中，有不少的女性因?yàn)楦鞣N原因會(huì)患上一些婦科疾病，比如說(shuō)常見(jiàn)的外陰炎的問(wèn)題，此病出現(xiàn)的主要的原因就是沒(méi)有好好的注意生活衛(wèi)生引發(fā)的，那么外陰炎這種疾病的發(fā)生我們有沒(méi)有方法可以預(yù)防呢？

外陰炎的預(yù)防措施：

1、洗澡的時(shí)候不要過(guò)分搓洗下陰皮膚，切忌不要用熱水燙洗身體，洗澡的時(shí)候也不能使用堿性肥皂。內(nèi)褲要穿棉質(zhì)的，過(guò)于緊身的內(nèi)褲不要穿，最好不要坐浴，如果您實(shí)在要坐浴的話，要注意一下溶液的濃度，水的溫度以及時(shí)間、注意事項(xiàng)。

2、女性在月經(jīng)期使用護(hù)墊的時(shí)候一定要注意衛(wèi)生，更換護(hù)墊的頻率可以高一點(diǎn)，買護(hù)墊的時(shí)候一定要買透氣性好的護(hù)墊，長(zhǎng)期使用局部潮濕也是引起炎癥的病因，特別是每天使用更不利。

3、平時(shí)生活一定要有規(guī)律，每天保證充足的睡眠，每天下班休息的時(shí)候可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，及時(shí)增減衣物，避免受到冷刺激。

4、不要用有香味的廁紙，這是因?yàn)楹邢阄兜募垙埨锩媸呛邢憔模@是會(huì)刺激下體的，造成局部的肌膚受到損傷，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致發(fā)炎。女性要每日清洗外陰，更換短褲，毛巾專用，每日對(duì)毛巾及更換的短褲進(jìn)行清洗后開(kāi)水燙或煮沸30分鐘以上，取出曝曬，切忌陰干，無(wú)太陽(yáng)時(shí)掛在通風(fēng)處吹干。

5、清洗外陰：女性要每日清洗外陰，更換內(nèi)褲，毛巾要專用，每日對(duì)毛巾及更換的短褲進(jìn)行清洗后，放在太陽(yáng)底下曝曬，以便消毒殺菌。千萬(wàn)不要陰干，無(wú)太陽(yáng)時(shí)掛在通風(fēng)處吹干也可以。

6、不要經(jīng)常用衛(wèi)生護(hù)墊：多數(shù)女性都誤認(rèn)為，長(zhǎng)期用衛(wèi)生墊就可保持內(nèi)褲的干凈，也可不用清洗外陰，其實(shí)很容易引起外陰炎。所以不要經(jīng)常使用衛(wèi)生護(hù)墊，以免滋生更多的細(xì)菌，導(dǎo)致更嚴(yán)重的外陰炎的發(fā)生。

7、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：每天保證有充足的睡眠時(shí)間，飲食要有規(guī)律，多吃新鮮的水果蔬菜，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，保持愉悅的心情，適時(shí)緩解壓力和緊張的情緒。

8、盡量不要去公共浴室洗澡：尤其是愛(ài)游泳的女性，一定要注意衛(wèi)生，要選擇環(huán)境比較好地方。而且洗澡時(shí)最好淋浴，不要相互使用毛巾、盆等，以免出現(xiàn)交叉感染。

9、不要濫用清洗液：長(zhǎng)期用藥物刺激外陰，很容易破壞陰道菌群平衡，從而會(huì)引起感染，導(dǎo)致外陰炎的發(fā)生。