陰道是女性的重要器官，它的作用也是我們清楚的，而且也需要我們?cè)谌粘５纳町?dāng)中重視陰道的保養(yǎng)，特別是防止出現(xiàn)陰道干澀的情況。

陰道干澀的危害

1、女性出現(xiàn)性冷淡的情況：因?yàn)殛幍栏蓾瓫]有辦法享受性愛的快感和高潮，長期這樣，導(dǎo)致女性心理對(duì)性產(chǎn)生了厭倦，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)性冷淡的情況。

2、陰部疼痛：因?yàn)殛幍罌]有足夠的液體，不夠潤滑，導(dǎo)致在性愛過程中引起疼痛感，不適感，這個(gè)會(huì)讓女性心理產(chǎn)生恐懼。

3、生殖器的感染：因?yàn)殛幍啦粔驖櫥那闆r下性交，這樣很容易導(dǎo)致女性的陰道粘膜出現(xiàn)破損的情況，從而導(dǎo)致引發(fā)多種生殖器的疾病。

陰道干澀的解決方法

1、平衡體內(nèi)分泌：女性的陰道干澀很多是由于體內(nèi)缺少雌激素導(dǎo)致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的方法就成了保濕絕招，它們包括補(bǔ)充維生素A、保持標(biāo)準(zhǔn)體重、規(guī)律飲食、保證睡眠質(zhì)量等。

2、飲食均衡：有時(shí)候缺少維生素B2也會(huì)引起陰道干澀，如果同時(shí)伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五谷雜糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

3、給身體潤燥：秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補(bǔ)水，每天2升的飲水量；另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。

4、避免做陰道沖洗：愛清潔的女性每天可選擇使用含有保濕功能的陰道護(hù)理液清洗陰部，而不要做陰道內(nèi)沖洗。

5、更長的前戲：要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時(shí)間充盈。

6、及時(shí)治療炎癥：炎癥是導(dǎo)致陰道干燥的一大重要原因，因此有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會(huì)自然有所好轉(zhuǎn)。

7、少吃避孕藥：對(duì)于個(gè)別人而言，長時(shí)間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機(jī)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致陰道干澀，所以建議大家少吃避孕藥。

8、藥物治療：藥物治療以前大多使用催情素類治療。由于這類藥物存在一定的副作用（如加重內(nèi)分泌紊亂），已經(jīng)很少使用。陰道干燥屬于中醫(yī)“腎陰虛、氣血虧虛”的范疇，適當(dāng)使用一些益氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)腎陰的中藥，如黃芪、紅參、當(dāng)歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等，會(huì)收到比較好的效果。

陰道干澀食療法

攝入維生素B2可以治療、預(yù)防陰道干澀。一般情況可通過攝入食物來改善癥狀，如果癥狀嚴(yán)重可以服用維生素B2片。富含維生素B2的食物有：

1、奶、肉類：奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚。

2、蔬菜類：胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜。

3、水果類：橘子、橙子等柑橘類水果。