子宮脫垂是一種女性常見(jiàn)的疾病，它的出現(xiàn)我們要重視，不但要在得病后積極的治療，而且也要注意生活的調(diào)理，特別是對(duì)于性生活的問(wèn)題也要根據(jù)自己的病情來(lái)決定。

子宮脫垂能過(guò)性生活嗎

子宮脫垂是中老年女性的常見(jiàn)病，是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸或子宮體甚至脫出于陰道口外。治療上，嚴(yán)重者一般以手術(shù)治療，而輕癥患者則普遍采用子宮托，使子宮和陰道壁得到支持，以維持在陰道內(nèi)而不脫出。子宮脫垂不是性生活的絕對(duì)禁忌癥，但有一些問(wèn)題需要注意。

子宮脫垂多伴陰道口松弛、陰道前后壁膨出，會(huì)陰肌群較薄弱，性交時(shí)陰莖對(duì)于陰道的刺激和陰道對(duì)陰莖的“握力”都會(huì)減弱，因此雙方均容易出現(xiàn)性快感下降，性高潮亦較難引出。為取得快感，性交前多做愛(ài)撫活動(dòng)，性交時(shí)需注意采取適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，以加強(qiáng)摩擦力，側(cè)臥位可有一定的效果，女下仰臥位時(shí)大腿盡量屈曲上舉亦有幫助。如實(shí)在不行，可用其他性交方式替代。

子宮脫垂性生活保健

1、如外陰無(wú)嚴(yán)重濕疹，脫垂的子宮能回納，均可房事。放子宮托者，如托嵌頓，不能取出，則不能性交。可順利取放者不妨礙性交。手術(shù)治療者，術(shù)后6周可恢復(fù)房事。

2、放子宮托者，性交前取出托，清洗備用，同時(shí)洗清分泌物，再行房事。有濕疹者，清洗后涂四環(huán)素可的松軟膏后房事，可后即排出精液，清洗外陰，上藥后休息。瘙癢者，入睡前服撲爾敏4毫克。

3、性交時(shí)為取得快感，需注意采取適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，以加強(qiáng)摩擦力。女上側(cè)臥位可有一定的效果。另外女下仰臥位時(shí)而大腿屈曲上舉亦可試行。性交前多做愛(ài)撫活動(dòng)，亦可增強(qiáng)快感。

4、陰道子宮切除術(shù)后剛恢復(fù)房事，陰莖插入不宜過(guò)快，亦不宜過(guò)深、過(guò)急。2-3次后無(wú)不適、無(wú)異常情況發(fā)生，可正常房事。剛性交時(shí)可能有出血或疼痛，多為陰道傷口肉芽引起，次日應(yīng)去醫(yī)院診治。

5、保守治療者仍有受孕可能，性交時(shí)需落實(shí)避孕措施。不宜放環(huán)，因?yàn)榉怒h(huán)后可使月經(jīng)更多，且易脫落、感染?？捎帽茉刑?，或避孕藥。

6、生育保健。當(dāng)前子宮脫垂未生育者亦有，這些人多伴內(nèi)臟下垂、較瘦弱、或工作較勞累，久立；回家后又忙于家務(wù)，由此造成子宮脫垂，且多屬于ⅱ度。

子宮脫垂調(diào)理

1、孕前加緊作盆底肌肉鍛煉：收縮肛門，每日3次，每次30回，或兩腿交叉，作坐立活動(dòng)，亦為每日3次，每次30回。同時(shí)作體育鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。并注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)累。同時(shí)服補(bǔ)中益氣湯，每次1匙，每日2次，口服，連續(xù)3個(gè)月。通過(guò)這些方法，可望子宮迅速回收，然后考慮受孕。

2、懷孕期頭3個(gè)月，避免過(guò)累，不宜久立，以防子宮再次脫下。妊娠3個(gè)月后，子宮出盆腔，有助于子宮回升，站立工作可增加些。萬(wàn)一又下垂，則不宜增加工作量。

3、分娩期可以自然分娩。一定要做好無(wú)痛分娩法，即第一產(chǎn)程，不宜過(guò)早迸氣；此時(shí)如迸氣，則促使產(chǎn)后子宮下垂。迸氣應(yīng)在第二產(chǎn)程，即宮口已開(kāi)全，每陣宮縮高峰時(shí)，迸氣用力，協(xié)助胎頭下降。產(chǎn)后注意配合醫(yī)生修補(bǔ)好會(huì)陰切口，避免感染。

4、哺乳期可哺乳，但不宜過(guò)長(zhǎng)，以4個(gè)月為宜。此時(shí)必須避免重體力勞動(dòng)，避免便秘、咳嗽。同時(shí)注意盆底肌鍛煉，以及腹肌鍛煉。這些均可有效地防止子宮再次脫垂。

子宮脫垂運(yùn)動(dòng)鍛煉方法

1、肛提肌鍛煉：患者用力收縮肛門持續(xù)數(shù)秒鐘后放松，每次連續(xù)進(jìn)行10分鐘左右，每日數(shù)次，第一次鍛煉應(yīng)在起床前進(jìn)行。最好每天清晨起床前進(jìn)行1次。

2、下蹲：雙手扶床邊，雙腿并攏，作下蹲動(dòng)作5--15次，每天數(shù)次，有助于子宮收縮。

3、胸膝：患者先在床上做下跪姿勢(shì)，然后將胸部盡量貼在床的表面，大腿與床平面保持垂直，每次跪15分鐘，每天2次，直至子宮位置糾正至前位。同時(shí)亦治療咳嗽、便秘等慢性病。絕經(jīng)期患者給予尼爾雌醇或其它雌激素治療。還需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。