乳房對(duì)于女性而言，特別重要，對(duì)乳房的保養(yǎng)也特別關(guān)鍵，我們?cè)谄綍r(shí)也會(huì)出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷的情況，這需要我們及時(shí)的進(jìn)行合理的矯正。

乳頭內(nèi)陷的危害

1、影響哺乳功能：妊娠期新媽媽的乳房分泌乳汁，會(huì)使乳房更加脹大，乳頭凹陷進(jìn)一步加重，哺乳更加困難。

2、影響性欲：乳頭是女性非常重要的性敏感點(diǎn)，許多女性的性欲是通過乳頭刺激達(dá)到的。乳頭一旦凹陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至?xí)绊懩蟹降男杂?/p>

3、容易引發(fā)乳腺炎：乳頭凹陷因陷入乳暈皮面之下，不凸出于乳暈平面，局部難于清洗，下陷的部位易藏污納垢，常引起局部感染，乳腺導(dǎo)管又與凹陷處相通，炎癥可向乳腺內(nèi)擴(kuò)散而引起乳腺炎，故應(yīng)予以矯正。

4、引發(fā)乳房疾?。喝轭^內(nèi)陷會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)婦乳汁排出不暢的情況，從而導(dǎo)致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發(fā)生急性乳腺炎、乳腺膿腫，母親如從不哺乳，還可增加患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)；

5、影響美觀：乳頭內(nèi)陷最直觀的表現(xiàn)就是有損女性胸部健美，失去應(yīng)有的曲線。

6、造成心理負(fù)擔(dān)：長期的焦慮、擔(dān)心和對(duì)自己身體的不自信，嚴(yán)重影響女性心理健康。

乳頭內(nèi)陷矯正治療

1、乳頭凹陷之手術(shù)矯正：對(duì)于中、重度乳頭內(nèi)陷，則應(yīng)采用手術(shù)治療。手術(shù)矯正乳頭凹陷是一種微創(chuàng)矯正方法，術(shù)式多種多樣，可根據(jù)凹陷程度，選擇不會(huì)遺留明顯手術(shù)疤痕，且復(fù)發(fā)可能性較小，又能保住哺乳功能。手術(shù)一般在局部麻醉下進(jìn)行，在乳暈做三至四條放射狀的切口，通過微小切口將內(nèi)陷的乳頭松解復(fù)位固定，使其術(shù)后能夠保證乳頭有良好的外形，并使乳頭增大。因?yàn)槿轭^凹陷矯正的方法比較復(fù)雜，因此在術(shù)前要做好溝通。常見的手術(shù)方法有以下幾種：

（1）亦有用皮瓣法重建乳頭。此類方法提供的組織量較多，血運(yùn)佳、感覺恢復(fù)較好，乳頭能保持一定高度，較為挺拔，另外也有用真皮瘢痕組織或組織代用品充填等方法增加乳頭的凸度。

（2）如一側(cè)乳頭乳暈缺失，而另一健側(cè)乳頭、乳暈完好且較大者，可切取其一半拉攏、縫合、重建健側(cè)乳頭、乳暈并再造缺失側(cè)的乳頭、乳暈。

（3）乳頭縮小手術(shù)，大致包括乳頭過長的縮短術(shù)，乳頭過粗的縮窄術(shù)，松垂乳頭的矯正術(shù)以及乳頭形態(tài)不圓滑、兩側(cè)不對(duì)稱的矯正等，手術(shù)局麻下進(jìn)行。切口在乳頭基底圓周上或在乳頭圓柱體的去除過多的乳頭組織，然后縫合，術(shù)后一般紗布覆蓋7-8天后拆線。

（4）如兩側(cè)乳頭乳暈缺失時(shí)，可取小陰唇或足趾趾腹移植再造乳頭；也可取耳垂、耳廓皮膚加軟骨移植再造乳頭，用紋身法將蘸有棕色染料的針刺入乳暈部的皮內(nèi)，形成類似的乳暈，以與健側(cè)乳頭乳暈顏色相匹配為原則；或取大腿內(nèi)側(cè)皮片移植在乳暈部，并可結(jié)合陽光紫外線照射，皮片顏色可進(jìn)一步加深效果更佳；還可取小陰唇的皮膚移植在乳暈部位；亦可取耳后皮膚移植做乳暈。

2、乳頭凹陷之非手術(shù)矯正：非手術(shù)矯正乳頭凹陷的治療方法適用于乳頭扁平和輕度內(nèi)陷者，其治療遠(yuǎn)離是通過手法牽拉或吸奶器吸引使乳頭突出。常見的非手術(shù)方法有以下幾種：

（1）胸罩法：胸罩跟乳房是密不可分的。選戴大小合適的胸罩，避免或改正束胸的不良習(xí)慣，以免使乳頭內(nèi)陷進(jìn)一步加重。同時(shí)在胸罩的中央開一個(gè)似乳頭大小的洞，戴上胸罩后使乳頭擠向外面，并保持在突出的位置上。

（2）手法牽拉：通過牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次牽拉聯(lián)系，時(shí)間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

（3）吸奶器治療法：妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。

（4）用乳頭矯正器：乳頭矯正器可治療乳頭平坦或凹陷。將乳頭矯正器帽放在乳頭上，按動(dòng)橡膠泵部分即可。

乳房保養(yǎng)方法

1、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)缺一不可：青春期的少女大多在7到19歲之間，在這個(gè)期間，她們?cè)谏硇纳铣霈F(xiàn)較大的變化。這就意味著女性的性能力在7歲就開始發(fā)育，適量運(yùn)動(dòng)和足夠的營養(yǎng)尤為重要。

2、必須穿內(nèi)衣：很多少女在胸部沒有發(fā)育起來之前沒有穿內(nèi)衣，這是不多的。在發(fā)育期間就應(yīng)該穿內(nèi)衣，不然會(huì)導(dǎo)致她們的胸部或韌帶受損，或者駝背，甚至發(fā)育不全。

3、乳房發(fā)育需要胸圍支撐：女人的胸部大多是有乳腺脂肪組成的，沒有肌肉組織。因此，當(dāng)少女們發(fā)育時(shí)，乳腺不能承受壓力，也會(huì)阻塞血液的流通。所以很容易有積血，導(dǎo)致乳房的疾病，在運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房更容易受傷。如果乳房受傷了，少女們有可能會(huì)患上乳腺炎。有些少女為穿胸圍而感到不好意思，這會(huì)導(dǎo)致她們駝背，也會(huì)影響她們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和工作。

4、根據(jù)情況選內(nèi)衣：穿內(nèi)衣是必須，但是選合適的內(nèi)衣更重要。要根據(jù)年齡和發(fā)育情況來選購內(nèi)衣的尺寸。較松的內(nèi)衣不利于塑造好身材，太緊的則妨礙她們的乳腺發(fā)育。

5、根據(jù)場合選內(nèi)衣：在不同的場合穿不同的衣服，大家都知道，其實(shí)，在不同的場合們一也是需要變換的。因此，塑身內(nèi)衣和運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣是首選。少女不能穿太緊的內(nèi)衣，因?yàn)樗齻兠刻於紩?huì)做大量運(yùn)動(dòng)，太緊的內(nèi)衣會(huì)妨礙她們的生長和健康。胸部當(dāng)然也會(huì)受到影響，因?yàn)樾夭坎荒芡耆珨U(kuò)展，同時(shí)阻礙了身體的供氧情況。太緊的胸圍會(huì)壓著胸部，讓血液不流通，通常導(dǎo)致進(jìn)食疼痛和發(fā)育不全。相反，不穿或穿太松的胸圍也是錯(cuò)誤的。因此，少女在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)胸圍，日常應(yīng)穿著保護(hù)型胸圍。

6、不能穿戴托架的內(nèi)衣：在很多的成人內(nèi)衣中，都有托架或者金屬圈，這些對(duì)成年女性的危害倒不是很大，反而對(duì)少女影響很大。托架不利于身體發(fā)育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學(xué)纖維的胸圍。