閉經是一種不來月經的情況，這對于年輕的女性來說，一定要引起重視，我們要通過閉經的現象看到真實的本質，而且也要注意生活當中的預防。

閉經原因

1、心理因素：很多人對于月經會形成莫名的緊張情緒，因為每次都有不適應的癥狀，如：痛經情況的發(fā)生，這讓很多人對于月經來潮造成一種恐懼的情緒，而月經的平衡軸主要是由于卵巢功能軸、垂體、以及大腦的垂體、神經系統(tǒng)，如果長時間的處于緊張的一種現象，真的就會導致出現內分泌紊亂的情況，最終會導致閉經的危機。

2、過度減肥：愛美的女士們，追求好身材，每天堅持通過節(jié)食來減肥，就是因為這樣不健康的減肥方法，不能夠保證其充足的營養(yǎng)攝入，最后會導致出現營養(yǎng)不良，導致身體內的內分泌出現紊亂，影響到下丘腦黃體激素的生成，使其身體內的分泌激素減少，從而發(fā)生閉經的危機。

3、疾病影響：身體上大大小小的一些疾病，看似對于身體并沒有存在多大的危害，但是這很容易造成女性提前出現閉經的危機。如：貧血、營養(yǎng)不良、特有的內分泌疾病，肥胖等癥狀，這些疾病都會直接導致身體內的雌激素分泌不全，腎上腺功能下降，胰腺體功能紊亂造成的，而就是因為這些疾病的原因，沒有及時得到很好的治療，最后出現閉經的情況。

4、生殖器官發(fā)育不良：生殖器官的發(fā)育不健全這也會直接會影響到卵巢的正常功能，有些患者屬于先天性的無卵巢、卵巢早衰、卵巢的發(fā)育不良，這些疾病不能正常的分泌雌性激素以及孕激素，所以最終會出現閉經，不能夠使其月經來潮情況發(fā)生。

5、避孕藥：長期服用避孕藥，直接抑制女性體內雌性激素的產生，這是比較常見的女性不來月經的原因之一。

6、營養(yǎng)缺乏：特別是蛋白質、維生素的缺乏，可使內分泌腺功能減低，垂體合成和分泌促性腺激素最易受到抑制，同時還減低靶器官對激素的反應，而引起閉經。其主要原因是飲食不當，如盲目瘦身，使食物中的蛋白質、脂類、維生素攝入不足。

閉經預防

1、做好計劃生育，盡量減少宮腔手術或人流，能有效預防閉經。

2、加強營養(yǎng)，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3、增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。

4、避免精神刺激，穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。經期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

5、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產術，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。