女性每個(gè)月來(lái)親戚的那幾天總是煩悶不已，有些女性朋友會(huì)出現(xiàn)心情變差，腰酸的反應(yīng)。更有甚者的還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，痛經(jīng)是女性月經(jīng)期間的一個(gè)難熬的過(guò)程。常有異性疑問(wèn)，女生痛經(jīng)怎么很痛嗎？國(guó)外曾有測(cè)試，用一些技術(shù)來(lái)讓男性體驗(yàn)一次女生痛經(jīng)有多痛，一些人高馬大的男性，在經(jīng)歷的過(guò)程疼的嚎叫。所以女性痛經(jīng)怎么不是一般的難受啊！有些人會(huì)問(wèn)痛經(jīng)是生理現(xiàn)象還是病??？為什么會(huì)痛經(jīng)？

其實(shí)女性月經(jīng)期間痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)的一種疾病，經(jīng)常發(fā)生在一些年輕未婚的女性。其感受就是女性小腹墜脹感或者痙攣性疼痛。這個(gè)期間的女性常因?yàn)殡y受繼而導(dǎo)致心情不好，脾氣變差。而為什么會(huì)發(fā)生痛經(jīng)，我們來(lái)了解一下痛經(jīng)主要分為原發(fā)性跟繼發(fā)性。一般原發(fā)性是女性在第一次月經(jīng)時(shí)就出現(xiàn)的不明顯的系統(tǒng)器官病變的痛經(jīng)；繼發(fā)性則是有明確的器質(zhì)性病變引起的，多是初潮后正常一段時(shí)間后才出現(xiàn)的痛經(jīng)。引起痛經(jīng)常有以下幾個(gè)原因：

1、生理：女性在月經(jīng)期間有一定的出血量，或?qū)е卵}流失，如果血鈣降得低，會(huì)更容易造成子宮壁的肌肉痙攣收縮，從而導(dǎo)致疼痛加重。

2、勞累過(guò)度：在月經(jīng)期間，女性的身體處于疲勞，如果過(guò)度的體力勞動(dòng)，會(huì)加重出血跟痛經(jīng)，所以在這個(gè)期間還是要注意休息避免勞累過(guò)度。

3、氣候：女性朋友都清楚，天氣熱的話，月經(jīng)期間整個(gè)人悶熱難受，天氣寒冷，受涼，受到寒氣侵襲，氣血不通，痛經(jīng)會(huì)更加厲害。

4、心理：有些女性對(duì)痛經(jīng)有一定的心理陰影，一想到痛經(jīng)就會(huì)想到難受疼痛，這種心理暗示在一定程度上也會(huì)加重女性痛經(jīng)。

5、飲食：冷飲、冰淇淋深受女性喜愛(ài)，有些女性在月經(jīng)期間也會(huì)吃冷食，這容易引起或加重痛經(jīng)，此外，一些生冷的食物，如梨子也會(huì)影響氣血，這都是常見(jiàn)引起痛經(jīng)的原因。

女性在月經(jīng)痛經(jīng)期間應(yīng)該注意些什么呢？

廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科的主任醫(yī)師康佳麗教授就曾在家庭醫(yī)生在線問(wèn)答平臺(tái)上向網(wǎng)友科普過(guò)此類(lèi)知識(shí)，如下：

康佳麗教授表示，痛經(jīng)期間一定要少吃甚至不吃油炸食品，同時(shí)辛辣，刺激的食物對(duì)痛經(jīng)不利，建議少吃，能免則免，如洋蔥、辣椒類(lèi)、芥末等。含咖啡因的食物，例如咖啡、巧克力會(huì)加重痛經(jīng)，不能吃。最后，生冷冰凍的食物，例如冰淇淋、刨冰等，也是要避免的。以免加重痛經(jīng)。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238