陰道是女性的重要部位，在平時(shí)我們也要注意對(duì)私處的保養(yǎng)，對(duì)私處精心的呵護(hù)，可以有效的預(yù)防陰道干澀的情況，特別是一些生活細(xì)節(jié)我們要重視。

陰道干澀原因

1、年齡的生理現(xiàn)象。女性陰道干澀和年齡有著很大關(guān)系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，陰道壁趨于平滑，分泌物減少，這種干澀屬于自然的生理情況。

2、缺少雌激素。除了生理現(xiàn)象外，出現(xiàn)干澀，可考慮到一些病理現(xiàn)象，比如是否缺少了雌激素。雌激素會(huì)引起陰道壁、宮頸分泌粘液，幫助潤(rùn)滑陰道。如果內(nèi)分泌失調(diào)，分泌物自然減少，干澀便隨之而來(lái)。

3、壓力過(guò)大。如果工作、生活壓力比較大時(shí)，不僅影響身體的健康，也會(huì)影響到內(nèi)分泌。情緒緊張了。有些女性朋友在夫妻生活時(shí)，因?yàn)槟承┣闆r具有恐懼感，或者有不適應(yīng)的感覺時(shí)，常常會(huì)因緊張無(wú)法投入而濕潤(rùn)不夠。

4、炎癥的打擾。婦科炎癥如感冒一般，當(dāng)女性朋友忽略和生活習(xí)慣中不夠重視時(shí)，炎癥就及時(shí)拜訪了，最常見的就是陰道炎。這個(gè)時(shí)候，夫妻生活對(duì)女性來(lái)說(shuō)，自然少了幾分興趣和吸引。

5、身體其他的不適。病來(lái)如山倒，如果身兼其他疾病，心情、夫妻生活自會(huì)受影響。

陰道干澀預(yù)防

1、手洗內(nèi)衣褲：雖然洗衣機(jī)洗衣服不僅方便快捷，而且還相對(duì)干凈，但是許多霉菌往往就隱藏在其中。據(jù)日本大阪環(huán)境科學(xué)研究所的一項(xiàng)調(diào)查研究顯示：幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌！衣服上發(fā)現(xiàn)的霉菌大部分也是來(lái)自洗衣機(jī)桶，而且洗衣機(jī)用得越勤里面滋生的霉菌就越多！

2、不依賴避孕藥：部分女性使用避孕藥后容易發(fā)生霉菌性陰道炎反復(fù)，這是因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に赜写龠M(jìn)霉菌生成菌絲的作用，導(dǎo)致霉菌“死而復(fù)生”，進(jìn)一步侵襲陰道組織。

3、不濫用抗生素：濫用廣譜抗生素在殺滅致病菌的同時(shí)也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的致病菌和外來(lái)耐藥菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖，霉菌自然少不了。

4、不過(guò)度清潔：過(guò)度清潔私處也會(huì)埋下霉菌感染的隱患！尤其是頻繁使用婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，容易破壞了陰道本身的微環(huán)境，使平衡失調(diào)，降低陰道的自我抗菌能力，使霉菌有機(jī)可趁。

5、不忽視性伴侶：女性的陰道內(nèi)霉菌是可以傳染給男性生殖道的，但是由于男性的生殖道比較干燥，沒(méi)有霉菌喜愛的酸性環(huán)境，因此當(dāng)霉菌寄生于男性生殖道時(shí)并不會(huì)產(chǎn)生明顯的霉菌感染癥狀。但男性體內(nèi)的霉菌孢子可以通過(guò)性接觸再次傳染給女性，造成交叉感染。

6、注意公共場(chǎng)所衛(wèi)生：公共場(chǎng)合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長(zhǎng)的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時(shí)選用適宜的個(gè)人清潔護(hù)理產(chǎn)品。

7、避免情緒消極化：女性一定要避免過(guò)度情緒化，學(xué)會(huì)保持長(zhǎng)期心情愉快，這是一門學(xué)問(wèn)，女性長(zhǎng)期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過(guò)乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能。

8、避免房事過(guò)度：女性多虛，一定要避免房事過(guò)度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽(yáng)等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

陰道護(hù)理誤區(qū)

1、頻用護(hù)墊，不勤換內(nèi)褲：分泌物本身是正常的，在女性排卵期會(huì)增多。有些女性習(xí)慣于天天墊護(hù)墊，這是不好的，其實(shí)每天換內(nèi)褲就行。護(hù)墊本身就是一種隔離，透氣性不好，反而很容易出現(xiàn)陰道炎癥。

2、月經(jīng)期間，不清洗外陰：這是傳統(tǒng)觀念造成的誤解。月經(jīng)期更要注意外陰的清洗，陰道里的血容易滋生細(xì)菌，也要避免經(jīng)期性生活，在用藥治療婦科炎癥期間盡量避免性生活，使用避孕套避免 交叉感染。內(nèi)褲需要每天一更換。另外，內(nèi)褲不要放在洗衣機(jī)里與其他衣物混在一起洗，單獨(dú)手洗后，需要晾曬在有陽(yáng)光、干燥的地方。

3、過(guò)度清潔，大量陰道盥洗：很多女性為了衛(wèi)生健康，定期的去做引導(dǎo)清洗，其實(shí)這是沒(méi)有必要的，要相信自己的身體，陰道里的乳酸桿菌有自潔的能力。宮頸有黏液栓，可以閉死宮頸口，防止異常的東西往上走，正常人只要做好日常護(hù)理即可。

4、清洗陰道，盲目使用洗液：清洗就清洗外陰即可，不要清洗陰道里面。炎癥作為最常見的婦科病，40%以上的患者都是因?yàn)榍鍧嵎椒ú划?dāng)造成的。女性陰道為酸性環(huán)境，有自凈作用，長(zhǎng)期用洗液清洗下身，會(huì)殺死對(duì)身體有益的陰道桿菌，使局部抵抗能力下降，增加感染機(jī)會(huì)。

5、不查婦科， 沒(méi)性交不擔(dān)心：首先要更正一個(gè)觀點(diǎn)，沒(méi)有過(guò)性生活的女性，甚至嬰幼兒也有可能得婦科炎癥。我就接觸過(guò)12歲的女性得婦科炎癥的，因?yàn)殛幍辣旧砭陀卸喾N細(xì)菌，如果控制不當(dāng)， 可能逆行向上到盆腔。所以，未婚女性也需進(jìn)行婦科檢查，對(duì)孩子也要培養(yǎng)身體檢查的意識(shí)。醫(yī)院針對(duì)未婚和已婚女性各有不同的檢查方式。