乳腺增生是一種我們熟悉的婦科疾病，而且得病的女性也特別多，特別是在產后出現(xiàn)了這樣的疾病后，我們要更加的重視，日常的預防最為關鍵。

產后乳腺增生嚴重嗎

產后乳腺增生嚴重嗎？這就要知道，產后乳腺增生這種疾病對患者的生活會有什么影響。乳房有周期性的脹痛感或刺痛感，可能是一側也有可能是兩側，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不甚至會影響日常生活及工作。疼痛的區(qū)域主要是乳房腫塊處，有的側腋窩、胸脅或肩背部放射也會有疼痛感；有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失，疼痛也會隨情緒變化而波動。

乳腺增生會對乳房外上象限經常會有腫塊，其他象限也可能會有。腫塊形狀有片塊狀、結節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中片塊狀較為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，易活動，與周圍組織無粘連，腫塊大小不一，觸碰會有疼痛感。乳房腫塊也會隨月經周期變化，月經前腫塊增大變硬，月經來潮后腫塊縮小變軟。少數(shù)患者會出現(xiàn)乳頭溢液，會自發(fā)草黃色或棕色漿液性溢液。患者會出現(xiàn)月經不規(guī)律的現(xiàn)象，量少或色淡，還伴痛經?；颊邥３８杏X心情不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

產后乳腺增生還會影響嬰兒。我們都知道，產后讓寶寶喝母乳對寶寶的發(fā)育是最好的，對媽媽的產后恢復也有極大的幫助。產后乳腺增生，媽媽奶水會減少，甚至可能沒有乳液分泌，寶寶沒有及時得到營養(yǎng)補充，會影響寶寶的發(fā)育。因此，產后乳腺增生對生活還是會有一系列不良影響的，需要多加預防和治療。

產后乳腺增生的原因

1、內分泌激素失調：乳腺增生是乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內分泌激素失調。

2、精神因素：導致內分泌激素紊亂在中醫(yī)認為，這是情懷不暢所致，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，沖任不調者，常有月經紊亂，面部色斑，現(xiàn)代醫(yī)學認為：婚育，膳食，人生存的外環(huán)境和遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因。乳腺增生除了與內分泌紊亂有關外，精神因素也是造成乳腺增生的主要原因。哺乳期媽媽情緒容易低落，再加上要日夜照顧孩子，面臨家庭問題和種種壓力，極易患上產后抑郁，這些精神因素會引發(fā)內分泌失調、植物神經紊亂、睡不好覺、脾氣暴躁等。乳腺增生是一種慢性疾病，不會突然發(fā)生，哺乳期發(fā)生了乳腺增生，很可能孕前就已經存在輕度的病變了，哺乳期加重了而已，雖一時不危及生命，但也會給媽媽帶來諸多隱患，所以應每年體檢病情加重時及早治療，雖然乳腺增生與乳腺癌的關系尚不明確，但乳腺增生人群發(fā)生乳腺癌的機會是正常人群的2-4 倍，乳腺腫物增大如不及時治療就會使乳房癌變的危險性大大增加。研究發(fā)現(xiàn)，乳腺增生病人性格往往以憂郁內向或偏激者為多，有的病人每遇生氣乳房就痛，心情好時癥狀減輕，局部腫塊變軟。

產后乳腺增生預防

1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。

2、改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活規(guī)律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節(jié)內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。

6、避免人流，堅持哺乳，能防患于未然。

7、自我檢查和定期復查。

8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。

9、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣，保持情緒穩(wěn)定、活潑開朗的心情，促進乳腺增生緩解或消退。

產后乳腺增生預防食譜

1、燒絲瓜：絲瓜800克，水發(fā)香菇50克，姜汁適量。鍋內加油燒熱，用姜汁烹，再加絲瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精，煮沸至香菇、絲瓜入味，勾芡，淋入麻油，調勻即成。此菜肴具有益氣血、通經絡的功效。

2、絲瓜炒蛋：絲瓜250克，雞蛋150克，大蔥適量。將雞蛋加少許精鹽攪打均勻；絲瓜去皮切塊；鍋內加油燒熱，下蔥段熗鍋，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精鹽攪勻，淋入香油，撒入味精即可。