女性3個月以上不來月經(jīng)就視為閉經(jīng)了。女性閉經(jīng)會影響生育功能，并且會加快卵巢早衰，會影響女性的外在容顏，因此女性要盡早調(diào)理閉經(jīng)問題，通過食療方法能促進經(jīng)血的排出，多吃些紅棗能調(diào)理月經(jīng)，紅棗具有調(diào)理氣血的作用，常吃核桃和黑木耳能調(diào)理月經(jīng)，那么閉經(jīng)吃哪些食物好？

幾種食物對閉經(jīng)有幫助

1、紅棗：女性閉經(jīng)要多吃紅棗，閉經(jīng)可能是氣血虛虧引起的，紅棗具有調(diào)理氣血的作用，而且紅棗具有非常高的藥用價值，能夠幫助治療多種婦科疾病，并且具有調(diào)理月經(jīng)的作用，女性閉經(jīng)最好通過食療藥膳來調(diào)理。

2、黑木耳：黑木耳營養(yǎng)價值高，而且黑木耳能幫助治療婦科疾病，黑木耳具有溫暖身體的作用，黑木耳能促進經(jīng)血排出，具有保養(yǎng)卵巢及子宮的作用，女性經(jīng)常吃黑木耳，能起到調(diào)理月經(jīng)的作用，能促進體內(nèi)污血的排出。

3、核桃：核桃具有滋補身體的作用，核桃的營養(yǎng)價值高，核桃能增強身體素質，可提高機體免疫力，經(jīng)常吃核桃能幫助治療月經(jīng)不調(diào)，并且能起到調(diào)理閉經(jīng)的作用，女性閉經(jīng)可能是營養(yǎng)不良造成的，也可能是某些慢性疾病引起的。

閉經(jīng)會給女性帶來哪些危害

1、骨質疏松和高血壓：閉經(jīng)會加快女性更年期的到來，并且容易導致女性出現(xiàn)骨質疏松的問題，閉經(jīng)也會導致女性全身乏力，閉經(jīng)會影響到體內(nèi)毒素的代謝，甚至會導致血液中膽固醇升高，容易誘發(fā)動脈粥樣硬化，也會導致高血壓及冠心病。

2、性欲減退：閉經(jīng)是女性常見的婦科疾病，但是閉經(jīng)帶來的危害非常大，閉經(jīng)會導致子宮萎縮，并且會引起生理功能不足，患者會出現(xiàn)性交疼痛，還會出現(xiàn)性欲減退等癥狀，會影響到性生活的質量，會影響夫妻之間感情。

3、加速衰老：閉經(jīng)會導致女性內(nèi)分泌失調(diào)，并且會引起生殖器萎縮，閉經(jīng)會影響到女性的生育能力，甚至會導致不孕發(fā)病，同時也會影響到卵巢功能，會導致女性卵巢功能紊亂，閉經(jīng)給女性帶來的危害非常大。

閉經(jīng)是哪些食物好？女性閉經(jīng)應該要多吃些調(diào)理氣血的食物，經(jīng)常吃黑木耳和核桃對身體有好處，可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用，閉經(jīng)帶來的危害非常大，閉經(jīng)會導致女性骨質疏松，并且也會增加心血管的發(fā)病幾率，閉經(jīng)容易引發(fā)女性性欲減退。